乙肝病毒攜帶者如何食療養(yǎng)生是最好的

　　乙肝的傳染性極強(qiáng)，也有很多人是乙肝病毒的攜帶者，但自身還未復(fù)發(fā)該病的癥狀。這類人群應(yīng)該如何食療養(yǎng)生呢?

　　太多高糖和高熱量的食物不宜食療

　　這是由于高糖會(huì)在肝內(nèi)合成一些低密度的脂類物質(zhì)，從而使得血液中的甘油三脂等脂類物質(zhì)增多，而體人的甘油三酯一旦增高其會(huì)使血流速度減慢，血粘稠度增加，微血管中紅細(xì)胞和血小板發(fā)生聚集和阻塞現(xiàn)象。

　　此外，有些乙肝病毒攜帶者休息較多，體力活動(dòng)少，高糖，高熱量的飲食造成營養(yǎng)過剩，促使體內(nèi)脂類物質(zhì)增多而易發(fā)生高血脂與脂肪肝，從而加重肝炎病變，使之遷延不愈。

病毒攜帶者如何飲食

　　充足的維生素保證食療到位

　　吃一些富含維生素a的食物，如喝牛奶、多吃胡蘿卜、金針菜、動(dòng)物肝臟、青蒜、空心菜等;多吃一些富含維生素b1的食物：如豆芽、豌豆、花生、全麥、新鮮蔬菜、水果等等。

　　此外，因?yàn)榛几尾r(shí)膽汗分泌受到障礙，因此對(duì)維生素k的吸收有會(huì)有一定的影響，所以應(yīng)多供給菠菜，圓白菜，菜花，花生油等富含維生素k的食物。

　　高蛋白食物讓食療事半功倍

　　蛋白質(zhì)是人體一切細(xì)胞組織的物質(zhì)基礎(chǔ);在患肝病的時(shí)候，由于肝臟內(nèi)的細(xì)胞受到損害，機(jī)體機(jī)體免疫功能降低等，需要蛋白質(zhì)進(jìn)行修復(fù)，并增強(qiáng)免疫功能。

　　因此要求在保肝療法中給予高蛋白飲食，若有血氨增高者，則應(yīng)限制蛋白質(zhì)的攝入量，還應(yīng)注意供給蛋氨酸，膽堿，卵磷脂等抗脂肪肝物質(zhì)，故每天要適量進(jìn)食含量豐富的動(dòng)物蛋白和蛋氨酸的食物，如淡菜，魷魚，瘦肉，蛋，魚，豆類及豆制品等。

　　食療時(shí)注意事項(xiàng)

　　除了以上的注意事項(xiàng)外，乙肝病毒攜帶者還要培養(yǎng)自己良好的心態(tài)，生活中注意飲食保健習(xí)慣、堅(jiān)持鍛煉身體，這都有利于病情的恢復(fù)。

　　既要做好食療也要定期檢查

　　乙肝病毒攜帶者如何食療養(yǎng)生?以上就是小編給大家科普的健康小百科。日常生活中不能低估食療的巨大作用，但也要定期做好檢查。

　　不過最重要的一點(diǎn)就是要做到定期檢查，一般3-6個(gè)月檢查一次肝功能、乙肝五項(xiàng)，及時(shí)觀察病情變化，及早發(fā)現(xiàn)，及早治療，防止肝纖維化、肝硬化的發(fā)生!