養(yǎng)生達人提醒:男人裸睡好處多多
提起裸睡,大多人男士可能都會覺得有些難為情,其實,裸睡好處多多。對于男性來說,裸睡是生理機能得以恢復(fù)和增強的好時機。所以,盡情的裸睡吧!
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有利保護男性生殖機能
提醒:男人裸睡好處多
和衣而眠,可能會影響氣血循環(huán),使陽氣被抑制。內(nèi)褲太緊,會使陰囊的溫度升高,導(dǎo)致精子生成和發(fā)育障礙,降低男性的性能力;同時,緊身內(nèi)褲還會給生殖器以強烈的摩擦和壓迫,導(dǎo)致勃起功能異常,頻頻遺精,影響血液循環(huán)和正常排精。裸睡則可以讓睪丸溫度下降,精子變得更活潑,性欲望自然就增強。

陽氣充沛、氣血旺盛的中青年,以及大腿較粗、身體較胖的男性朋友,常常一覺醒來發(fā)現(xiàn)腹股溝、大腿內(nèi)側(cè)等私密處出汗較多。睡眠時內(nèi)褲吸收了汗和分泌物,潮濕及不透氣的部位容易讓細菌孳生繁殖,久了則導(dǎo)致濕熱聚集,引發(fā)濕瘡瘙癢。選擇裸睡則可以避免上述問題,增強皮脂腺和汗腺的分泌,有利于皮膚的排泄和散熱,免去瘙癢不適。
有利增強性自信

中國傳統(tǒng)養(yǎng)生倡導(dǎo)自在調(diào)柔,裸睡有種無拘無束的自由快感,臨床研究已證明其對治療緊張性疾病的療效頗為明顯,對于男性由于焦慮、緊張造成的性功能障礙也有效果。對于夫妻生活來說,裸露的人體是喚起性欲的最好刺激物。
很多男性性功能障礙是由于心理緊張、自卑引起,與夫妻相互之間對彼此身體、性能力的評價不無關(guān)系。而建立了裸睡習(xí)慣的夫妻,對彼此的身體更加坦然,性生活更放得開,男性在性行為中更容易主動,有利于夫妻感情的維持。
裸睡也要有講究
當(dāng)然,裸睡也要有講究,良好的衛(wèi)生習(xí)慣是關(guān)鍵,千萬不要把被子床單當(dāng)成不用換洗的貼身睡衣。對床單被褥質(zhì)地的選擇也要講究,以舒適、柔軟、透氣的面料為好,避免對皮膚產(chǎn)生刺激,影響睡眠。此外,如果有泌尿生殖系統(tǒng)感染,則不宜裸睡。

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裸睡雖好,也是有上面這些講究的哦。而且,如果是已經(jīng)結(jié)婚的男士,還要跟老婆溝通交流好,免得她會驚訝哦。
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