養(yǎng)生達(dá)人提醒:男人裸睡好處多多
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提起裸睡,大多人男士可能都會(huì)覺(jué)得有些難為情,其實(shí),裸睡好處多多。對(duì)于男性來(lái)說(shuō),裸睡是生理機(jī)能得以恢復(fù)和增強(qiáng)的好時(shí)機(jī)。所以,盡情的裸睡吧!
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提醒:男人裸睡好處多
和衣而眠,可能會(huì)影響氣血循環(huán),使陽(yáng)氣被抑制。內(nèi)褲太緊,會(huì)使陰囊的溫度升高,導(dǎo)致精子生成和發(fā)育障礙,降低男性的性能力;同時(shí),緊身內(nèi)褲還會(huì)給生殖器以強(qiáng)烈的摩擦和壓迫,導(dǎo)致勃起功能異常,頻頻遺精,影響血液循環(huán)和正常排精。裸睡則可以讓睪丸溫度下降,精子變得更活潑,性欲望自然就增強(qiáng)。

陽(yáng)氣充沛、氣血旺盛的中青年,以及大腿較粗、身體較胖的男性朋友,常常一覺(jué)醒來(lái)發(fā)現(xiàn)腹股溝、大腿內(nèi)側(cè)等私密處出汗較多。睡眠時(shí)內(nèi)褲吸收了汗和分泌物,潮濕及不透氣的部位容易讓細(xì)菌孳生繁殖,久了則導(dǎo)致濕熱聚集,引發(fā)濕瘡瘙癢。選擇裸睡則可以避免上述問(wèn)題,增強(qiáng)皮脂腺和汗腺的分泌,有利于皮膚的排泄和散熱,免去瘙癢不適。
有利增強(qiáng)性自信

中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生倡導(dǎo)自在調(diào)柔,裸睡有種無(wú)拘無(wú)束的自由快感,臨床研究已證明其對(duì)治療緊張性疾病的療效頗為明顯,對(duì)于男性由于焦慮、緊張?jiān)斐傻?a target="_blank">性功能障礙也有效果。對(duì)于夫妻生活來(lái)說(shuō),裸露的人體是喚起性欲的最好刺激物。
很多男性性功能障礙是由于心理緊張、自卑引起,與夫妻相互之間對(duì)彼此身體、性能力的評(píng)價(jià)不無(wú)關(guān)系。而建立了裸睡習(xí)慣的夫妻,對(duì)彼此的身體更加坦然,性生活更放得開(kāi),男性在性行為中更容易主動(dòng),有利于夫妻感情的維持。
裸睡也要有講究
當(dāng)然,裸睡也要有講究,良好的衛(wèi)生習(xí)慣是關(guān)鍵,千萬(wàn)不要把被子床單當(dāng)成不用換洗的貼身睡衣。對(duì)床單被褥質(zhì)地的選擇也要講究,以舒適、柔軟、透氣的面料為好,避免對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激,影響睡眠。此外,如果有泌尿生殖系統(tǒng)感染,則不宜裸睡。

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裸睡雖好,也是有上面這些講究的哦。而且,如果是已經(jīng)結(jié)婚的男士,還要跟老婆溝通交流好,免得她會(huì)驚訝哦。
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