健康飲酒有方法 老中醫(yī)教你怎么做

　　經(jīng)常喝酒，可是健康飲酒的方法你知道嗎?老中醫(yī)教你怎樣健康飲酒?？靵?lái)看看吧。

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　　首先，不要空著肚子喝酒。

　　空著肚子喝酒的后果就是酒精能夠最大限度的占據(jù)我們胃部的容量，從而也加快了其進(jìn)入我們體內(nèi)的速度。

　　而如果一邊吃東西的話呢，就能夠使胃部分泌胃酸，而酒精受到其影響會(huì)很少部分的吸收到人體，所以這樣可以說(shuō)更不容易被喝醉。

　　其次，大口的喝酒不可取。

　　原理和上一條差不多，如果不是大口喝酒的話，酒精就會(huì)很緩慢的被吸收，這樣就會(huì)很好地保護(hù)胃部、肝臟等部位免受大流量酒精的不良危害了。

　　再次，喝酒過(guò)程多吃蔬菜類(lèi)或豆制品。

　　蔬菜類(lèi)食物或者豆制品中含有很豐富的維生素C、維生素B等能量成分，這些物質(zhì)能夠和酒精拮抗。

　　再再次，酒后千萬(wàn)不能洗澡。

　　葡萄糖，能提高身體機(jī)能，洗澡之后會(huì)消耗體內(nèi)很多的葡萄糖，造成身體虛弱而不足以對(duì)抗酒精侵害。

　　男人喝啤酒有十忌

　　1。不宜經(jīng)常喝啤酒

　　啤酒本身含豐富的氨基酸。氨基酸在體內(nèi)可生成糖，再轉(zhuǎn)變成脂肪。脂肪大部分貯存于皮下及腸系膜、大網(wǎng)膜、腎臟周?chē)?，還有肋間等部位。如果脂肪過(guò)多，腹部會(huì)隆起，形成“將軍肚”。

　　心臟中的脂肪過(guò)多，會(huì)造成心臟功能減弱，心臟擴(kuò)大，形成“啤酒心”，造成心肌損害，若不能及時(shí)修復(fù)，可加速心臟衰老和功能衰竭，并出現(xiàn)供血不好和心動(dòng)過(guò)速等。

　　2。不宜同吃熏烤食品喝啤酒

　　使血液中的鉛含量增加，鉛可與熏烤食品中的有害物質(zhì)結(jié)合為致癌物質(zhì)。

　　3。不宜和白酒混喝

　　各種酒的釀造方法不同，原料也不一樣，各種酒的成分不能互相溶解。若啤酒和白酒混喝，就會(huì)加速白酒中的酒精在全身的滲透，對(duì)肝、胃、腸、腎等器官發(fā)生強(qiáng)烈的刺激和傷害，也影響體內(nèi)消化酶的產(chǎn)生，使胃酸分泌減少，加速酒精中毒。

　　也可引起胃痙攣、急性胃腸炎等，對(duì)腦血管也有危害。

　　4。不宜飲用過(guò)期的啤酒

　　啤酒的主要成分是麥芽糖，長(zhǎng)期貯存會(huì)變質(zhì)，啤酒中的二氧化碳也會(huì)消失，飲用過(guò)期啤酒可引起腹瀉或中毒。一般來(lái)說(shuō)，普通啤酒可保存兩個(gè)月，優(yōu)質(zhì)的可保存4個(gè)月，散裝的只能保存10多天。

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　　大量飲用啤酒可以引起慢性胃炎，已患有慢性胃炎者再飲啤酒可使胃病加重，還可引起胃出血。正常人的胃黏膜可分泌一種叫前列腺素E的物質(zhì)，這種物質(zhì)有調(diào)節(jié)胃酸的作用，保護(hù)胃黏膜不因胃酸而受損害。

　　啤酒進(jìn)入胃后，可使胃壁減少分泌前列腺素E。啤酒對(duì)胃黏膜有刺激，造成胃黏膜的損害，胃黏膜充血和水腫，出現(xiàn)食欲減退、上腹脹滿。

　　6。不宜同食海鮮

　　食海鮮時(shí)飲用大量啤酒會(huì)引起痛風(fēng)癥，易發(fā)生尿路結(jié)石。原因是海鮮中富含嘌呤、苷酸兩種成分，啤酒中富含的維生素B1正是這兩種成分分解代謝的重要催化劑，會(huì)使血中的尿酸含量增加。

　　一旦尿酸不能及時(shí)排出體外時(shí)，就會(huì)以鈉鹽形式沉積起來(lái)，使人出現(xiàn)痛風(fēng)或形成結(jié)石。

　　7。肝病患者不宜飲用啤酒

　　其基本道理同不能飲用其他酒一樣，主要因啤酒里含有酒精，酒精經(jīng)胃腸吸收到體內(nèi)后，需經(jīng)肝臟等組織器官的代謝將其分解。

　　有肝能不正常，解毒能力弱，不能及時(shí)發(fā)揮解毒作用，易發(fā)生酒精中毒。酒精也可直接損傷肝細(xì)胞，使肝病癥狀加重。

　　8。服藥者不宜飲用啤酒

　　因啤酒可與藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)而產(chǎn)生副作用，既增加酸度也影響藥物的分解和吸收，影響藥物療效。特別是對(duì)抗生素、降壓藥、鎮(zhèn)靜劑、抗凝劑等，影響更明顯。

　　9。痛風(fēng)患者不宜飲用啤酒

　　尿酸是人體內(nèi)嘌呤類(lèi)化合物分解代謝的最終產(chǎn)物，尿酸增多可引起高尿酸血癥，發(fā)生痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、尿酸性腎結(jié)石、腎功能減退等。啤酒內(nèi)含大量的嘌呤、核酸，痛風(fēng)患者飲用啤酒后，可使血中尿酸增多，引起痛風(fēng)。

　　10。糖尿病患者不宜飲用啤酒

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　　啤酒中的酒精會(huì)產(chǎn)生一定的熱量，影響患者正常飲食控制。一次飲啤酒過(guò)量可使人體內(nèi)血糖含量增高。