養(yǎng)生專家：男性出汗是??？

　　男性出汗不能大意，這可能和很多疾病有關(guān)系，在不同時(shí)間段出汗，說明出現(xiàn)的疾病是不能等同而論的，那么男性出汗出于什么原因呢?如何治療?

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　　白天出汗多

　　這些人常有身體虛弱、說話語(yǔ)聲較低、食欲差、易感冒等特點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為是氣虛的表現(xiàn)。這類人飲食上可選擇山藥、豆?jié){、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨，以補(bǔ)益機(jī)體，緩解氣虛。還可通過動(dòng)作舒緩、動(dòng)靜結(jié)合的運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，如練習(xí)太極拳、八段錦等。

　　頭上發(fā)汗過多

　　通常男性暴飲暴食后出現(xiàn)頭面部多汗，同時(shí)覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯，多為積食，可通過減少進(jìn)食量、吃清淡飲食緩解，也可吃點(diǎn)消化藥;若伴隨肢體沉重?zé)o力、胃脹不適、想嘔吐、身體發(fā)熱、舌苔厚而黃膩，是脾胃有濕熱的表現(xiàn)，應(yīng)注意清淡飲食。

　　夜間盜汗

　　這些人常有手腳心熱、心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥等特點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為是陰虛表現(xiàn)。這類人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。

　　特別提醒

　　1、治汗：莫喝涼茶應(yīng)溫補(bǔ)

　　2、無論自汗、盜汗，根本原因?yàn)閮?nèi)虛所致。適當(dāng)?shù)臏匮a(bǔ)并不會(huì)燥熱，反而有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽(yáng)平衡。

　　食療湯水

　　1、北芪大棗水

　　北芪20-30克，大棗6枚(若為紅棗則須去核)，浮小麥20克煲水頻服，可以益氣、生津、斂汗。

　　2、炒米水

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