過(guò)量喝酒會(huì)老得快嗎？

　　抽煙喝酒，恐怕是男人們?nèi)粘Ｉ俨涣说氖虑?。抽煙有害這是大家都知道的，飲酒過(guò)量對(duì)身體不好大家也都知道。可是過(guò)量喝酒和老得快之間有什么關(guān)系你知道嗎?聽(tīng)養(yǎng)生專(zhuān)家為你講解過(guò)量喝酒和老得快之間的關(guān)系。

　　超過(guò)36克是酗酒

　　酗酒，是個(gè)令人討厭的名詞，到底每天喝多少算是酗酒呢?近日發(fā)表在《神經(jīng)學(xué)》雜志上的一項(xiàng)研究稱(chēng)，每天酒精攝取量超過(guò)36克的男性被定義為酗酒，長(zhǎng)期酗酒的男性面臨著更大的喪失認(rèn)知能力的隱患，尤其是到了中老年之后。

　　適量飲酒還是過(guò)量飲酒?

　　喝酒有好處，是多喝點(diǎn)好還是少喝點(diǎn)好呢?少喝或者不喝酒的男性也慢慢喪失一些認(rèn)知能力，但不是那么明顯。這項(xiàng)研究對(duì)女性也進(jìn)行了觀察，但沒(méi)有發(fā)現(xiàn)明顯的結(jié)果差異。報(bào)道稱(chēng)，此前一些研究甚至表明，適量飲酒可能比戒酒更有效地防治大腦老化，但此次這項(xiàng)新研究并未就此說(shuō)明。

　　女人酗酒老得快

　　女人和酒的關(guān)系可能就更微妙了。研究負(fù)責(zé)人薩比亞暗示，不喝酒的女性可能比適度飲酒的更易大腦老化，但還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)令人信服的研究結(jié)果。這項(xiàng)研究顯示，女性酗酒者的認(rèn)知能力下降也會(huì)加快，但檢驗(yàn)結(jié)果顯示，并未達(dá)到明顯水平。這項(xiàng)長(zhǎng)期研究對(duì)超過(guò)5000名男性和2000名女性進(jìn)行了咨詢(xún)測(cè)試，他們的職業(yè)都是白領(lǐng)工作者，平均年齡為45歲，受試者向研究者說(shuō)明了他們的喝酒狀況。十年后，研究人員開(kāi)始測(cè)試他們的記憶力和用于計(jì)劃、組織和調(diào)節(jié)行為的思考能力。

　　適量飲酒多少是適量

　　有朋友喜歡睡前喝一杯，其實(shí)倒有些好處。據(jù)報(bào)道，一些證據(jù)表明，適度飲酒對(duì)一些老年人的心臟健康是有益的。

　　適度飲酒有利心臟健康

　　適量飲酒才能帶來(lái)健康。在美國(guó)，適度飲酒定義為男性一天兩杯，女性為一杯，因?yàn)楹韧瑯佣嗟木仆ǔＥ詴?huì)反應(yīng)的更強(qiáng)烈。除了認(rèn)知能力風(fēng)險(xiǎn)，飲酒還會(huì)增加女性患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，也會(huì)導(dǎo)致車(chē)禍、暴力和肝臟疾病的增加。