養(yǎng)生專家：男人什么時候性保健最好？

　　對男人來說，性保健永遠是生活里不可缺少的一個話題。怎樣才能使自己總是雄風凜凜，恐怕是男人們閑聊時繞不開的一個題目。養(yǎng)生網(wǎng)專家提醒您，男人性保健，要選好時機，抓住時機，就能事半功倍。

　　青春期性保健

　　這個時期最為關(guān)鍵。男性進入青春期后，生理上會發(fā)生巨變，雄性激素水平甚至能提高四五十倍，出現(xiàn)性欲頻繁、勃起、性幻想、夢遺等。面對這些正常的性沖動，青年人通常要承受很大的心理壓力。這一時期的性保健，關(guān)鍵在于正確疏導。在這一階段，父母要更多地關(guān)心其生活，指導他們用轉(zhuǎn)移注意力的方法排解性需求，如培養(yǎng)個人愛好、參加集體活動等。男性還要注意個人衛(wèi)生，定期自檢生殖器，看是否出現(xiàn)異常病變。

男人什么時候性保健？

　　新婚時做好性保健

　　這個時候最容易出問題。臨床上常會遇到因為新婚之夜性生活失敗而導致連續(xù)一年或多年勃起功能障礙(ED)的男性，其原因大多是心因性的。要想克服這些問題，一方面需要男性更放松地投入性生活;另一方面也需要妻子體諒丈夫。同時，在新婚夜之前，夫妻雙方應該共同學習一些性生活知識，克服彼此的焦慮情緒，有效提高性生活質(zhì)量。

　　妻子懷孕、分娩時

　　這個時候要慎重。女性在妊娠中間三個月相對比較安全，只要衛(wèi)生、不使用暴力，就能過性生活。同時，女性在生完孩子42天后，就能恢復正常的性生活。如果男性長時間不過性生活，就可能在生理和心理上對性產(chǎn)生排斥感，導致“一蹶不振”，對夫妻的生活質(zhì)量和感情有負面影響。做妻子的也應該了解丈夫的生理及心理需求，可以通過愛撫或其他方式，釋放丈夫的性需求。

　　中年期性保健

　　這個時候別灰心。男性進入中年期后，身體機能處于下降趨勢，此時最關(guān)鍵的就是不要輕言放棄。性功能有“用進廢退”的特點，如果試圖遠離它，就會真的不斷衰退，即使以后再希望與妻子親熱，也會發(fā)現(xiàn)自己的“發(fā)動機”早已熄火了;反之，如果能不斷培養(yǎng)與妻子的新鮮感，在性生活方式上不斷嘗試新的“刺激”，就會發(fā)現(xiàn)性生活沒有放棄你，能帶來與以往不同的愉快體驗。

　　初涉老年期性保健

　　這個時期也別放棄。我國老年男性在60歲時，重度ED患者的比例會突然升高。其實，老年男性依然有從性生活中獲得愉悅的權(quán)利和能力，更應注意自己的性保健。首先，ED患者要盡快到醫(yī)院尋求幫助;其次，老人在前戲上可以多花些時間，多一些愛撫和親吻，這是性生活重要的一部分;再次，如果妻子陰道干澀給性生活帶來困難，還可以使用潤滑劑。