女性養(yǎng)生美膚，首選薏仁粉

　　既能美白滋潤(rùn)，消斑，瘦臉，同時(shí)也有節(jié)食的效果。薏仁是常用的中藥.也是普遍常吃的食物，可以健脾去濕，女性養(yǎng)生的首選食物。

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　　杏薏雙仁粉

　　杏仁和薏仁含豐富的蛋白質(zhì)、維生素及其他的營(yíng)養(yǎng)，可為肌膚供給需要的營(yíng)養(yǎng)，并都具有美白的作用，補(bǔ)充皮膚表皮層含水量，加快皮膚的新陳代謝速度，使膚色白嫩、光滑、有彈性。

　　做法：杏仁粉、薏仁粉各1匙，加入250毫克溫開水沖泡。這道飲品雖然簡(jiǎn)單，卻是演藝圈人士的最愛，因?yàn)樗拿腊仔Ч煌错?

　　杏薏雙仁奶

　　做法：將牛奶煮沸后加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右，稍加攪拌，即可服用，早晚喝一杯。鮮奶尤佳。因?yàn)樾尤屎娃踩矢缓S富的蛋白質(zhì)、維生素及其它的營(yíng)養(yǎng)，可為肌膚供給需要的營(yíng)養(yǎng)，堅(jiān)持服用此飲品可以美白肌膚，補(bǔ)充皮膚表皮層含水量，加快皮膚的新陳代謝速度，使肌膚白皙、柔軟細(xì)膩、光滑有彈性，保證了皮膚的營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)供給，一個(gè)月后整個(gè)人的肌膚會(huì)出現(xiàn)前所未有的白嫩唯美感覺。同時(shí)，由于其利尿的嚴(yán)謹(jǐn)科學(xué)原理，服用以后可以達(dá)到輕松瘦身的效果，重現(xiàn)青春。

　　清脂美白薏仁湯

　　材料：薏仁粉20克、綠茶粉5克、杏仁粉些許、牛奶或酸奶一瓶

　　做法：將所有材料混合后，攪拌均勻即可食用，一個(gè)療程后肯定會(huì)讓你有驚喜的發(fā)現(xiàn)

　　薏仁養(yǎng)顏綠茶

　　原料：綠茶和薏仁粉各適量。

　　作法：將綠茶放到碗里，然后加一些烘焙的薏仁粉，攪和均勻，用熱開水沖泡即可。

　　即可功效：每天一杯，15天后令肌膚清逸嬌嫩，煥發(fā)自然光彩

　　中醫(yī)的話：此款飲品可健脾補(bǔ)肺、清心益氣、清熱解毒

　　西醫(yī)的話：茶水中含豐富的水溶性膳食纖維，可以增強(qiáng)免疫力及降血脂

　　牛奶薏仁湯

　　原料：薏仁粉、鮮奶

　　作法：將鮮奶煮沸后加入薏仁粉大約5~10克，攪拌一下即可。

　　功效：淡化黑斑、美白肌膚。

　　薏仁芝麻湯

　　原料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些許牛奶

　　作法：將所有材料混合后，加入200毫升熱牛奶即可。

　　消脂美白薏仁湯

　　材料：薏仁粉20克、綠茶茶粉5克、杏仁粉、些許牛奶或酸牛奶一瓶。

　　作法：將所有材料混合后，攪拌均勻即可。

　　薏仁粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　薏仁因?yàn)楦缓鞍踪|(zhì)，可以分解酵素，軟化皮膚角質(zhì)，使皮膚光滑，能減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)，使肌膚白晰，長(zhǎng)期飲用，還可以達(dá)到滋潤(rùn)肌膚的功效哦!對(duì)保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。

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　　巧吃薏米除體內(nèi)濕氣 　南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

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　　薏仁本身還具有的潤(rùn)澤肌膚、美白補(bǔ)濕、行氣活血、調(diào)經(jīng)止痛等功效，應(yīng)用于皮膚上又具有自然美白效果，能提高肌膚新陳代謝并具有保濕的功能，可以有效阻止肌膚干燥，還可減少患癌的機(jī)率，是美白的圣品，是純天然的瘦身美容食品!