5種食品適合宮寒女性！

　　宮寒是女性朋友當中非常常見的一種婦科癥狀，女人的身體本身屬陰，陽性不旺盛，所以，比較容易讓寒性入侵體內(nèi)，從而使身體格外脆弱。

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　　1、紅糖姜茶

　　女性朋友們都知道，紅糖是非常滋補的飲品，性溫甘甜，且能夠健脾暖胃，尤其是女性朋友們在經(jīng)期還可以幫助活血、祛寒，非常滋補身體。女性朋友們可以這樣做：取適量的紅糖與姜片，放入鍋中，加入適量的開水煮，水要煮開，所形成的紅糖姜茶具有非常好的暖宮效果。這其中，值得注意的是，紅糖一定要煮開飲用，如果只是用開水沖服，則效果不大。

　　2、紅棗桂圓湯

　　除了紅糖之外，紅棗與桂圓同樣有著滋補女性身體的功效，用適量的紅棗和桂圓煮水，可以放點紅糖，在煮至熟爛以后，再向其中打一個雞蛋，由此所做的紅棗桂圓湯不僅可以補氣補血暖宮，而且還能夠令面部肌膚紅潤有光澤，想要暖宮以及美容的女性朋友們可以放心嘗試紅棗桂圓湯哦，效果相當棒!

　　3、當歸煮蛋

　　當歸是一種非常滋補的中藥，平時常喝當歸煮水可以很好的滋養(yǎng)身體。女性朋友們可以嘗試當歸煮蛋來溫暖子宮。首先將雞蛋煮熟，剝?nèi)ネ鈿ぃ瑐溆?，而后將當歸清洗干凈，用清水泡五分鐘，然而放入鍋中，加入適量的清水，并將已經(jīng)煮好的雞蛋用干凈的針扎幾個小洞，清洗干凈，一同放入鍋中煮熟即可食用了。在非生理期每星期吃一次，可以起到非常好的暖宮補血的效果。

　　4、烏雞湯

　　烏雞湯一向都是對于女性朋友們的恩賜，既滋補又溫潤，還可以幫助女性朋友們暖宮。將烏骨雞切成小塊，清洗干凈，放入高壓鍋中，加入姜、蒜、蔥、紅棗(此外還可以適當?shù)募尤氘敋w、黨參、黃芪等滋補的中藥)，用慢火慢燉，非常補血養(yǎng)氣。常喝烏雞湯可以很好的溫暖子宮，告別宮寒。

　　5、阿膠

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　　阿膠非常滋補，相比之下，阿膠比較適合氣血較虛弱的女性朋友，氣血虛則月經(jīng)量少、手腳冰涼、宮寒。用熱水沖服，喝上一兩天，便會覺得渾身暖暖的。