養(yǎng)生食品宮寒吃什么調(diào)理
宮寒在中醫(yī)上是指子宮寒冷，女性出現(xiàn)此類情況時可以吃一些溫性、熱性的食物來緩解。如果癥狀比較嚴重，則需要遵醫(yī)囑服用藥物進行治療。
一、食物
1.核桃：具有補腎固精、養(yǎng)胃平肝、溫肺定喘等功效，對于陽虛所引起的耳鳴、頭暈等癥狀也有一定的輔助改善作用。
2.黑豆：含有豐富的蛋白質(zhì)以及多種礦物質(zhì)元素，比如鐵元素、磷元素等，適當食用后能夠補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，并且還能夠在一定程度上起到暖宮的作用。
3.當歸：味甘而重，氣輕而辛，入肝經(jīng)，既能補血又能活血，既可煎湯服用也可泡酒飲用，適用于各種血證。
4.桂圓：屬于藥食同源的食物，其味甘、性溫，歸心、脾經(jīng)，有補益心脾、養(yǎng)血安神的功效，可用于緩解失眠健忘、神經(jīng)衰弱、月經(jīng)不調(diào)等情況。
5.生姜：為常見的調(diào)味品之一，也是一味中藥，具有解表散寒、溫中止嘔、溫經(jīng)止痛等多種功效，在臨床上常用于治療風寒感冒、脾胃虛寒、胃陰上逆等病癥。
6.榴蓮：屬于熱性水果，其中富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和維生素A、維生素B、維生素C、維生素E、鈣、鉀、鐵等微量元素，營養(yǎng)價值較高，適量食用有助于滋陰強壯，增強免疫力，對調(diào)節(jié)體內(nèi)血液循環(huán)及生殖系統(tǒng)的功能有一定的幫助。
二、藥物
1.艾附暖宮丸：主要由艾葉、香附（醋制）、吳茱萸（炒）、川芎、肉桂等中藥材組合而成，具有理氣血、暖宮不孕的功效，通常用于治療元氣不足、冷滯胞宮引起的腹冷疼痛、得孕即墜、腰膝酸軟等病癥。
2.烏雞白鳳丸：是由烏雞、人參、黃芪、鱉甲（制）、鹿角膠、牡蠣（煅）等中藥材組成，具有補氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止帶的功效，適用于治療氣血兩虧、身體虛弱、崩漏帶下等病癥。
除上述常見于調(diào)理宮寒的食物或藥物外，還可以選擇其他食物或藥物，如羊肉、阿膠、益母草顆粒等。若女性長期存在嚴重的不適癥狀，建議及時到醫(yī)院就診。
