宮外孕防治簡(jiǎn)易方：跳繩

　　跳繩對(duì)于很多女性來(lái)講并不陌生，從小就會(huì)玩的游戲，肯定每個(gè)女性都會(huì)，即使沒(méi)跳過(guò)，也是一學(xué)就會(huì)。但是很多人不知道的是，跳繩竟能防治宮外孕呢。

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　　1、宮外孕了解

　　宮外孕的95%以上都發(fā)生在輸卵管。輸卵管類似于血管，也有肌層、內(nèi)膜、外膜，但其結(jié)構(gòu)和功能要比血管復(fù)雜得多。管壁在激素和神經(jīng)的雙重作用下，有強(qiáng)收縮、有弱收縮、有階段性蠕動(dòng)收縮、有逆收縮。

　　收縮功能和內(nèi)皮細(xì)胞纖毛的擺動(dòng)配合，不僅能夠把卵子“接”到輸卵管的受精點(diǎn)，把精子“請(qǐng)”來(lái)與之結(jié)合，還要把受精卵平平安安地“送”到子宮腔內(nèi)著床、生長(zhǎng)、發(fā)育。

　　依靠超聲檢查、及時(shí)發(fā)現(xiàn)、及早手術(shù)切除，實(shí)在是無(wú)可奈何的消極之舉。跳繩可以預(yù)防宮外孕的認(rèn)識(shí)，讓婦幼保健工作者和廣大育齡婦女眼前一亮。

　　2、跳繩預(yù)防宮外孕

　　在一些健身項(xiàng)目中，跳繩增強(qiáng)體質(zhì)、全方位的健身效應(yīng)比較突出。跳繩可以預(yù)防宮外孕，主要是因?yàn)樘K可以增強(qiáng)包括生殖器官在內(nèi)的臟器的功能，是行之有效的“輸卵管體操”。

　　跳繩時(shí)身體的上下顛簸，可以抖動(dòng)體內(nèi)的五臟六腑，對(duì)子宮及其周圍的韌帶、系膜等也都可以起到震顫、按摩的理療作用。而對(duì)于在腹腔內(nèi)橫置排列、相對(duì)游離的輸卵管和卵巢，則既有節(jié)律性的顫動(dòng)，又有拉抻作用;相當(dāng)于“做體操”。這種“輸卵管體操”的保健作用，其他方法很難代替。

　　“生命在于運(yùn)動(dòng)”、“用進(jìn)廢退”的生物法則，同樣適合于輸卵管等內(nèi)生殖器官。連續(xù)而規(guī)律的“輸卵管體操”，是一種適宜刺激;可以活躍微循環(huán)，提供充分的營(yíng)養(yǎng)和氧氣，增強(qiáng)新陳代謝。經(jīng)常跳繩的適宜刺激，十分有助于青少年女性輸卵管等內(nèi)生殖器官平滑肌、分泌細(xì)胞等組織結(jié)構(gòu)的生長(zhǎng)、發(fā)育，促進(jìn)功能的健全和完善。

　　3、預(yù)防宮外孕原理

　　而對(duì)于育齡婦女，則尤其可以增強(qiáng)輸卵管蠕動(dòng)、促進(jìn)激素及其他輔助生殖液體的分泌、保證對(duì)卵子、精子和受精卵的“接”、“請(qǐng)”、“送”等功能，從而避免受精卵運(yùn)行受阻、不能到達(dá)子宮腔、就在輸卵管內(nèi)著床、發(fā)育、形成輸卵管妊娠的可能性。跳繩對(duì)于生殖系統(tǒng)的保健、維護(hù)其功能的完美，十分有益。

　　此外，由于跳繩具有全方位的健身效益，可以全面地增強(qiáng)體質(zhì)，心、肺、神經(jīng)-內(nèi)分泌及運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)等功能的增強(qiáng)，也是減少宮外孕的促進(jìn)因素。

　　有人用精密儀器監(jiān)測(cè)排卵過(guò)程，發(fā)現(xiàn)身體上下跳動(dòng)可以促使卵子更順利、更準(zhǔn)確地進(jìn)入輸卵管開(kāi)口。有力地證明了“輸卵管體操”的保健效應(yīng)。

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　　順便提及，在精子進(jìn)入體內(nèi)的20個(gè)小時(shí)之內(nèi)，最好不跳;為的是怕影響精子和卵子的結(jié)合。除此以外，盡可能跳吧。