林心如青春永駐的保養(yǎng)法

　　出道將近20年的林心如，如今看起來(lái)依然像20出頭的女孩子，她是如何保養(yǎng)自己的呢?有什么養(yǎng)生秘訣呢?林心如曾在接受專訪時(shí)表示，自己是非常注重保健養(yǎng)生的，那么她是如何做的呢?

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　　皮膚保養(yǎng)

　　林心如說(shuō)，自己在不拍戲的時(shí)候是絕對(duì)不會(huì)化妝的，生活中的她大多是素面朝天。拍戲上妝之前一定要做好隔離工作，而且卸妝一定要卸干凈。不僅如此，她還十分注重給皮膚排毒和清潔。正因?yàn)樗株P(guān)注自己的皮膚，所以時(shí)至今日，依然能夠保持光滑細(xì)膩的好皮膚。

　　身材保養(yǎng)

　　出道十多年，林心如不變的除了年輕的臉龐以外還有曼妙的身材。雖然平時(shí)總是忙于拍戲，但是有兩件事林心如是一定會(huì)堅(jiān)持的：一個(gè)是在疲憊的工作后泡個(gè)澡緩解壓力;另一個(gè)就是把未開(kāi)封的礦泉水當(dāng)啞鈴來(lái)舉以達(dá)到纖細(xì)手臂的效果?？吹搅中娜鐑?yōu)美的曲線，大家就知道這個(gè)方法是很有效的。

　　飲食保養(yǎng)

　　跟很多普通的女孩子一樣，林心如也愛(ài)吃甜食。以前為了上鏡能夠漂亮一點(diǎn)，林心如常常節(jié)制自己。但是女孩子愛(ài)吃甜食就像小貓愛(ài)吃魚(yú)一樣，是天性。抹茶、芝士、紅酒、巧克力……看到那一顆顆包含著濃濃巧克力的小點(diǎn)心，又怎能抵擋得住誘惑呢?林心如是怎樣利用這些甜美的小點(diǎn)心保養(yǎng)自己的呢?

　　林心如說(shuō)，拼命節(jié)制自己不吃或者放肆地猛吃都不是寵愛(ài)自己的好方法。女生寵愛(ài)自己的最佳方式，就是保持好的飲食習(xí)慣，用一些有情調(diào)的小點(diǎn)心逗自己開(kāi)心。在明媚的早晨或者慵懶的下午泡杯牛奶或咖啡，伴著松軟可口的小點(diǎn)心，把一顆顆的好心情放進(jìn)嘴里，也放進(jìn)心理。這樣優(yōu)雅、溫柔的方式，誰(shuí)說(shuō)不是一種絕佳的飲食保養(yǎng)法呢?

　　心理保養(yǎng)

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　　每次看到林心如爽朗的笑容，總會(huì)不自覺(jué)地感受到清風(fēng)拂面、陽(yáng)光普照的迷人氣息，于是也會(huì)跟著她一起變得愉快起來(lái)。林心如曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，作為一個(gè)藝人，得失心尤其不能太重，要為自己的情緒找到疏解的渠道，要適時(shí)釋放。也許正是這樣的好心態(tài)伴隨她走過(guò)這么多年，她才依然能在娛樂(lè)圈這個(gè)大染缸里純潔得如同一朵雪蓮，她自己也能始終保持優(yōu)雅從容。