快看！明星秦怡養(yǎng)生故事

　　很多中老年人都對(duì)秦怡印象深刻。如今雖然已是耄耋之年的秦怡，卻仍然精神奕奕，容光煥發(fā)。這樣一位可親的老人有什么獨(dú)特的養(yǎng)生方法呢?跟小編一起來(lái)看一看吧。

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　　秦怡是我國(guó)著名的演員、表演藝術(shù)家，出生在1922年的秦怡老師如今已至耄耋之年，秦怡老師雖然滿頭銀發(fā)，按時(shí)臉色卻依舊紅潤(rùn)、常常帶著溫婉笑容、身姿依舊靈活，看起來(lái)還是那么的美麗。很多人都想知道秦怡如何養(yǎng)生，下面我們就一起來(lái)了解一下。

　　秦怡如何養(yǎng)生?出生在1922年的著名演員藝術(shù)家秦怡老師，現(xiàn)在已經(jīng)是耄耋之年，歲時(shí)滿頭銀發(fā)，但是臉龐卻依舊紅潤(rùn)氣色好，常常帶著溫婉的笑容讓很多人都覺(jué)得老師依舊美麗動(dòng)人。秦怡老師身姿依舊靈活，近年常常到一些震災(zāi)地區(qū)參加演出，青春的熱情似乎一點(diǎn)也沒(méi)有隨著年紀(jì)增長(zhǎng)而流失。

　　對(duì)于不了解內(nèi)情的人可能大多數(shù)都會(huì)認(rèn)為秦怡老師的身體很好，但其實(shí)在四十幾年前，秦怡曾經(jīng)經(jīng)歷了一次大的手術(shù)。在1966年春節(jié)的時(shí)候，秦怡老師被診斷出患有腸癌，之后便很快進(jìn)行了手術(shù)，在手術(shù)之后曾有位醫(yī)生斷言她活不久了，后來(lái)鄧穎超給秦怡寫(xiě)了封信，心中提到“既來(lái)之，則安之。要在戰(zhàn)略上藐視疾病，在戰(zhàn)術(shù)上重視疾病”，這些話語(yǔ)給秦怡帶來(lái)了很大的鼓舞，增強(qiáng)了她戰(zhàn)勝疾病的信心。在進(jìn)行完這次的手術(shù)之后，秦怡便赴身到干校中參加勞動(dòng)，在去的兩年里，秦怡老師的病情沒(méi)有再?gòu)?fù)發(fā)，并且非常神奇地痊愈了。

　　秦怡老師回想起這段經(jīng)歷的時(shí)候，感慨道，這當(dāng)中主要是因?yàn)樾膽B(tài)較好，一直都保持著樂(lè)觀向上的情緒，這樣則將體內(nèi)的積極因素也調(diào)動(dòng)起來(lái)，增強(qiáng)了抵抗力，然后就將病魔一下子給壓制下去了。在那之后秦怡老師便更加地珍惜健康。秦怡老師希望可以解憂媒體告知那些患病的人，不要被氣勢(shì)洶洶的疾病嚇倒，應(yīng)堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)與病魔斗爭(zhēng)，烏云過(guò)去，燦爛的明天就在前頭。

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　　秦怡老師提到自己現(xiàn)在的健身，在平常鍛煉的時(shí)候她都是靠快步走或者是散步，平均每天都會(huì)走上大約5千島1萬(wàn)步左右。在需要出門辦事的時(shí)候，如果地方不遠(yuǎn)，那么秦怡老師則一定會(huì)步行前去，步行對(duì)秦怡身體體質(zhì)的提高起到了很大的作用。自從60歲之后，秦怡則開(kāi)始非常注意“三控制”，也就是控制飲食油量的攝入、鹽的攝入、還有就是對(duì)飲食量的控制。秦怡老師從不吃保健品，她說(shuō)一日三餐就行了，菜市場(chǎng)上有什么菜就吃什么，不挑食偏食。