吃藥不如吃飯 效比“增肥藥”的美食
有人想減肥,自然有人想增肥,更有甚者,還嘗試起了各種增肥藥。中醫(yī)養(yǎng)生專家告訴你:與其吃藥不如好好吃飯,增肥美食功效比增肥藥還要好??靵砜纯窗?。
小編推薦:
不可錯(cuò)過四減肥時(shí)期 三大粥品擺脫白帶病
1、銀芽山楂湯
原料:綠豆芽300克、鮮山楂150克、嫩姜絲15克,蔥花、鹽、黃酒、清湯、色拉油。

制法:
效比“增肥藥”的美食
1.山楂去核洗凈,切成細(xì)絲。
2.綠豆芽去兩頭,洗凈,控干水分。
3.鍋內(nèi)放清湯,燒開后滴入黃酒,加鹽調(diào)味,加入山楂絲、綠豆芽,燒開約1分鐘,撒上姜絲、蔥花。
2、口蘑豆芽湯
原料:黃豆芽200克,口蘑50克,花生油、鹽、味精、胡椒粉。
制法:
1.口蘑切薄片,放清水中浸泡。黃豆芽擇去根須,洗凈瀝水。

2.炒鍋置中火上燒熱,放入黃豆芽煸炒至水分收干、豆芽柔軟時(shí)起鍋,放入清水中洗一下。
3.炒鍋置旺火上,倒入浸泡口蘑的清水,放入黃豆芽和口蘑片,加鹽燒沸,改中火熬煮10分鐘,撇去浮沫,再改旺火燒沸,加味精、胡椒粉調(diào)味,淋入花生油即成。
3、銀絲羹
原料:鮮筍,鮮湯、干淀粉、鹽、味精。
制法:
1.鮮筍削皮,煮熟,切成極細(xì)的絲,用干淀粉拌勻。
更多內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注飛華健康養(yǎng)生頻道:http://ys.fh21.com.cn/
月經(jīng)不調(diào)別忘兩件寶 痛經(jīng)的食療方 養(yǎng)生堂 養(yǎng)生食譜 養(yǎng)生視頻
猜你喜歡:
2.鍋內(nèi)加鮮湯(筍湯或菌湯均可)燒沸,投入筍絲,加鹽、味精調(diào)味,煮熟后裝入湯碗即成。
免責(zé)聲明:本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載,僅出于信息傳遞目的,其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾,涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑!請(qǐng)讀者僅作參考,并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題,請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理!
相關(guān)推薦 最新發(fā)布
- 助眠不增肥的睡前瘦身美食
- 比激素增肥還快的藥是什么
- 增肥方法:瑜伽能增肥嗎
- 男人增肥方法有哪些 分享幾個(gè)有效增肥方法
- 盡享美食 吃掉“嬰兒肥”
- 增肥食譜應(yīng)注意什么
- 喝粥是減肥還是增肥
- 練胸肌需要增肥嗎
- 竹筍減肥還是增肥
- 很瘦的女人應(yīng)該怎么增肥
- 枕頭味道很大是什么原因
- 中枕和高枕的區(qū)別是哪里
- 枕頭到底選什么材質(zhì)的好
- 蕎麥皮枕頭的危害有哪些
- 枕頭高低中枕是什么意思
- 為什么半夜固定時(shí)間總醒
- 蕎麥枕用了十幾年會(huì)壞嗎
- 蕎麥枕頭為何被國(guó)家禁止
- 什么樣的枕芯好用又舒服
- 床墊上放一個(gè)硬木板好嗎
- 睡眠質(zhì)量差的表現(xiàn)有哪些
- 睡眠質(zhì)量差是什么表現(xiàn)呢
- 長(zhǎng)期熬夜對(duì)腎的影響大嗎
- 長(zhǎng)期熬夜對(duì)腎有什么危害
- 睡眠不好會(huì)影響性功能嗎
- 吃什么有助中年女人睡眠
- 男人睡覺為什么會(huì)做春夢(mèng)
- 男人常年熬夜影響生育嗎
- 俯臥睡覺有什么好處壞處
- 經(jīng)常俯臥睡覺是什么原因