主搭紅棗粉,女人貌如花

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  現(xiàn)在職場女性越來越多,由于工作繁忙,女性朋友已經(jīng)無暇關(guān)照自己的身體,其實完全可以選擇用紅棗粉滋養(yǎng)自己,特別是秋冬季節(jié),每天用紅棗粉沖一杯紅棗茶,不僅可以滋補(bǔ)暖身,還可以潤膚養(yǎng)顏抗衰老。下面小編為女性朋友介紹一下紅棗粉的六大功效及最佳吃法。

主搭紅棗粉,女人貌如花

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  1、面色紅潤—紅棗粉+當(dāng)歸粉

  紅棗是公認(rèn)的補(bǔ)血養(yǎng)顏佳品,紅棗中富含鐵,對防治月經(jīng)性貧血和產(chǎn)后失血有重要作用,其效果通常是藥物所不能比擬的。紅棗中還含有大量的環(huán)磷酸腺苷,它能調(diào)節(jié)人體的新陳代謝,使新細(xì)胞迅速生成,老死細(xì)胞很快被消除,并能增強(qiáng)骨髓造血功能,增強(qiáng)血液中紅細(xì)胞的含量。當(dāng)歸有活血補(bǔ)血、澤膚、生肌補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便等功效,增強(qiáng)人體新陳代謝和內(nèi)分泌功能,防治面部干燥、脫屑、瘙癢等疾病,使皮膚光澤細(xì)嫩,還能增強(qiáng)腸胃吸收能力,刺激卵巢,對婦女延遲衰老有一定食療作用。

  2、肌膚潤澤—紅棗粉+薏仁粉

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  紅棗中的B族維生素等成分可促進(jìn)血液循環(huán),使皮膚和毛發(fā)光潤。常食紅棗可以防止頭發(fā)脫落和黑色素在體內(nèi)沉積,減少老年斑的產(chǎn)生。薏仁因為富含蛋白質(zhì),可以分解酵素,軟化皮膚角質(zhì),使皮膚光滑,能減少皺紋,消除色素斑點(diǎn),使肌膚白晰。紅棗粉和薏仁粉同服,有潤澤美顏、美白肌膚的功效。

  3、不長皺紋—紅棗粉+黑木耳粉

紅棗粉,美女的秘密
 

  紅棗粉與黑木耳粉可以起防輻射、祛暗黃的功效喔!眾所周知,紅棗具有補(bǔ)血潤顏、美白靚肌的功效。它含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和多種微量元素,故被稱作“天然維生素”。而黑木耳含有骨膠原,則能使皮膚的彈性增強(qiáng),皮下組織豐滿,使皮膚變得細(xì)嫩光滑。

  4、身姿挺拔—紅棗粉+酸奶

  紅棗中富含鈣,對防治骨質(zhì)疏松有重要作用,能幫你延長挺拔身體的保質(zhì)期。鮮奶中鈣含量豐富,經(jīng)發(fā)酵后形成的酸奶,鈣和礦物質(zhì)都不發(fā)生變化,還可有效地提高鈣、磷在人體中的利用率,所以酸奶中的鈣、磷更容易被人體吸收。酸奶中加入紅棗粉,鈣含量高,營養(yǎng)全面,抵抗疲勞。

  5、瘦身減肥—紅棗粉+山藥粉

  紅棗有促進(jìn)腸蠕動的功能,是減肥的佳品。山藥是一種天然的纖體美食,它含有足夠的纖維,食用后就會產(chǎn)生飽脹感,從而控制進(jìn)食欲望。紅棗粉和山藥粉同服,不但能增加人體的飽腹感,也能幫助身體排毒,是健康減肥的理想食品。

  6、御寒養(yǎng)生—紅棗粉+四物湯(粉)

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  很多女性冬季怕冷,紅棗富含鈣和鐵,是補(bǔ)鐵補(bǔ)血佳品。人體血液中缺鐵會怕冷,因此冬季手腳冰涼的女性可多吃紅棗粉,增加鐵的攝入,從而提高身體耐寒能力,還能補(bǔ)氣血。四物湯(粉)是補(bǔ)血、養(yǎng)血的經(jīng)典方劑,也是婦科最常用的藥方。四物湯(粉)不但能幫助人體活血化瘀、排除血塊,還可以減輕月經(jīng)期間的疼痛感,改善貧血狀況,讓手腳不易冰冷。紅棗(粉)和四物湯(粉)一同服用,是冬季女性御寒、補(bǔ)血的最佳滋補(bǔ)品。

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