如何穿高跟鞋養(yǎng)生又漂亮

　　女性朋友如果想提高自己的魅力，高跟鞋的確是不錯(cuò)的選擇。從養(yǎng)生角度來(lái)講，正確穿高跟鞋不僅可以給養(yǎng)生人群女性添加魅力，而且還不會(huì)傷害女性朋友的身體，如何正確穿高跟鞋呢?

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　　秘密一：先腳跟，再腳尖

　　這是初學(xué)者常犯的毛病，剛學(xué)會(huì)如何穿高跟鞋時(shí)，總是用穿平底鞋的方式來(lái)走高跟鞋-─先腳尖落地，再來(lái)才是腳跟;當(dāng)你穿高跟鞋時(shí)，應(yīng)該反過(guò)來(lái)，先腳跟(鞋跟)，再腳尖(腳趾頭)。

　　秘密二：小步小步走

　　穿著高跟鞋會(huì)讓平常的步距變小，所以別費(fèi)力大步大步走，反而會(huì)很累，但也別用企鵝小碎步，大概是平常步距縮小一半即可。

　　秘密三：走直線(xiàn)

　　當(dāng)你徒手畫(huà)條直線(xiàn)時(shí)，你會(huì)盯著終點(diǎn)看而不是筆紙-─穿高跟鞋也是!想要走的優(yōu)美，你就不該盯著鞋子看，想像自己沿著一條直線(xiàn)一直走，一直延續(xù)到目的地，讓整個(gè)城市成為你的伸展臺(tái)。

　　秘密四：微微向后傾

　　不知道你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你穿著高跟鞋走路時(shí)，常常有種腳動(dòng)的比鞋子還快的錯(cuò)覺(jué)?因此將重心微微向后移，像后傾的感覺(jué)，這樣你的腳和鞋子就會(huì)是一體的。

　　秘密五：輕輕拱起腳

　　高跟鞋還有另個(gè)問(wèn)題，就是不時(shí)會(huì)有往前滑的感覺(jué)，解決的這個(gè)問(wèn)題就是輕輕的拱起腳，這樣會(huì)成為一種阻力，避免繼續(xù)往前滑，讓腳掌與楦頭過(guò)份擠壓。

　　秘密六：一定要合腳

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　　工欲善其事，必先利其器，如果你的鞋子已經(jīng)不合腳了，更別說(shuō)要走的優(yōu)雅走的好，每雙鞋款不盡相同，利用鞋墊使過(guò)大的鞋子合腳、請(qǐng)鞋匠將過(guò)小的鞋多撐一點(diǎn)點(diǎn)，如果真的不合腳，還是再找雙真正合腳的吧!