體溫真與女性健康有關(guān)嗎

　　體溫是個(gè)很神奇的東西，它可以反映我們的身體健康狀況，尤其對(duì)于女性朋友而言，體溫的高低反映了女性的很多生理健康情況，我們一起與養(yǎng)生專家了解一下吧!

　　妊娠

　　其實(shí)，基礎(chǔ)體溫和成年女性都知道的“安全期避孕法”一樣，也一直被當(dāng)作一種避孕手段而加以利用。因?yàn)橹灰獪y量一下基礎(chǔ)體溫，就可以在某種程度上把握卵巢的排卵期，計(jì)算出容易受孕的時(shí)間。一般來說，從排卵前3天到排卵后兩天這段時(shí)間都是容易懷孕的時(shí)間段。不想懷孕的女士可以在這個(gè)時(shí)期避免性生活，反之，如果想懷孕，就可以在這個(gè)時(shí)間段受孕。

　　另外，基礎(chǔ)體溫還是檢查女性是否已經(jīng)懷孕的手段。在正常“排卵周期”，排卵12-16天之后就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)，基礎(chǔ)體溫也會(huì)從高溫期轉(zhuǎn)入低溫期。

　　也就是說，一位女性的高溫相基礎(chǔ)體溫持續(xù)16天以上時(shí)，就有可能已經(jīng)懷孕了。

體溫與女性的健康

　　排卵或荷爾蒙等生殖功能變化

　　即使基礎(chǔ)體溫分為“高溫區(qū)”和“低溫區(qū)”，但如果兩者的溫差低于0.3度，或高低溫不明顯，都有可能造成卵巢無法排卵。另外，即使出現(xiàn)月經(jīng)，有時(shí)也可能因不排卵或黃體荷爾蒙無法分泌而導(dǎo)致“無排卵性月經(jīng)”。出現(xiàn)這種情況時(shí)，由于月經(jīng)反應(yīng)跟正常狀況時(shí)一樣，所以很難發(fā)現(xiàn)問題，這時(shí)，基礎(chǔ)體溫就可以為我們及早發(fā)現(xiàn)異常情況提供準(zhǔn)確的信息。

　　體溫低于0.3度，只有低溫相的類型。即使有月經(jīng)，也可能是不排卵的無排卵性月經(jīng)。

　　判斷卵巢功能是否正常

　　另外，我們還可以通過基礎(chǔ)體溫的變化，判斷女性“卵巢功能是否正常?”、“黃體荷爾蒙是否可以正常分泌?”等身體狀況。前面已經(jīng)說過，女性基礎(chǔ)體溫的高溫相一般會(huì)持續(xù)12-16天，但如果只有9天，就有可能是卵巢的功能較弱或存在黃體酮荷爾蒙分泌異常的“黃體功能不全”。

　　預(yù)測月經(jīng)日期

　　高溫期的持續(xù)時(shí)間為12-16天(14天左右)，而且?guī)缀跏枪潭ǖ?。因此通過基礎(chǔ)體溫掌握排卵日期，就可以預(yù)測下一次月經(jīng)到來的時(shí)間。這就會(huì)為我們制定旅行或出差計(jì)劃提供幫助。

　　經(jīng)后低溫身體狀況最為良好

　　另外，在整個(gè)性周期過程中，經(jīng)后低溫期的身體狀況最為良好，肌肉也處于最佳狀態(tài)。此時(shí)的精神面貌往往積極樂觀，心情也很愉快。而月經(jīng)前的高溫期，皮膚往往很干燥，而且容易出現(xiàn)輕微浮腫，心情往往煩躁不安。