專家解答：喝橙汁真能預(yù)防卵巢癌？

　　原來喝橙汁還有這么多好處!研究發(fā)現(xiàn)，橙汁能夠有效地降低女性卵巢癌的發(fā)病幾率。聽到這一消息，想必很多女性朋友都會欣喜萬分吧。看養(yǎng)生網(wǎng)專家為你解讀橙汁與卵巢癌的那些事。

　　橙汁有助降低卵巢癌風(fēng)險

　　橙子和女人還真是有緣。橙子富含維生素C，多喝橙汁對女性保持健康美麗有著良好的作用，而新的研究發(fā)現(xiàn)，橙汁還能幫助女性降低卵巢癌的風(fēng)險。一項新的研究發(fā)現(xiàn)，橙汁中含有抗氧化劑黃銅和黃烷，可使女性罹患卵巢癌的風(fēng)險降低20%以上。類黃酮還能改善血管功能、預(yù)防發(fā)炎，相較于其他女性，經(jīng)常喝橙汁的女性，患其他卵巢相關(guān)疾病的幾率也要低31%。

喝橙汁預(yù)防卵巢癌？

　　橙汁喝太多易痛風(fēng)

　　痛風(fēng)和橙汁也有些關(guān)系。早餐對于人體健康至關(guān)重要，早餐空腹飲用橙汁，果酸中的香油精會刺激粘膜發(fā)炎，加重胃負(fù)擔(dān)。最好是在早餐吃完主食之后，再飲用橙汁，或者將橙汁冷凍10-15分鐘，也可以有效減少香油精。此外，橙汁喝太多還容易造成痛風(fēng)，并誘發(fā)腎結(jié)石、糖尿病等疾病。痛風(fēng)被認(rèn)為是“富人病”，與過度飲酒、吃太多紅肉等都有關(guān)系，而飲用橙汁喝碳酸飲料也是風(fēng)險之一。

　　橙汁最好能現(xiàn)榨

　　什么東西都是新鮮的最好?，F(xiàn)榨果汁的泡沫是很豐富的，因為水果纖維本身有一定的鎖水能力，一般現(xiàn)榨果汁的泡沫會保持存在一段時間，而濃縮還原果汁一般沒有泡沫，或者泡沫很快消失。現(xiàn)榨橙汁會被氧化，顏色會在氧化后呈現(xiàn)出一些褐色，也會因為與空氣結(jié)合變得口感更佳。而濃縮還原果汁和調(diào)制果汁往往顏色是一成不變的，看上去似乎很鮮艷，但這些都是著色劑和其它添加成分起的作用。

　　現(xiàn)榨橙汁味更鮮

　　味道自然沒得說。現(xiàn)榨果汁的香味更像鮮果的味道，聞起來是淡淡的，帶有一些酸味，很清新。而濃縮果汁的濃度會較高，大多數(shù)的濃縮還原果汁加入了食用香精，相對而言味道會過于的濃郁，聞起來不是天然的果香。

　　現(xiàn)榨橙汁能經(jīng)常喝

　　這樣的好飲料可以長時間做著喝。橙汁中富含維生素C，而糖分的含量不是很高，口味是偏酸的，所以橙汁的口感不是特別甜，反而有一點點酸味或苦味。而調(diào)制的果汁和濃縮還原果汁都會加糖和調(diào)味劑，使其口感更加的甜。相比之下，濃縮還原類的果汁的口感雖然略好，但它并不適合長期日常飲用。