引起宮縮的原因有哪些

　　宮縮，相信很多人對此都是陌生的。因此很多人都不知道什么是宮縮。其實宮縮就是子宮有規(guī)則的收縮。那是什么原因?qū)е聦m縮的呢?宮縮又應(yīng)該怎么辦呢?今天小編就來為大家一一介紹一下。想知道的朋友不妨就來看一下吧。

引起宮縮的原因

　　上面我們也是知道了什么是宮縮了，那大家可否知道了引起宮縮的原因有哪些呢?如果不知道的話，那下面我們不妨一起來看一下吧。

　　1.跌倒

　　腹部不慎受到撞擊時，不但會壓迫到子宮內(nèi)的胎兒，也會因疼痛、驚嚇導(dǎo)致子宮內(nèi)血液供給變少，嚴重的撞擊甚至還會造成胎盤早期剝離，危及媽媽與胎兒的生命。

　　2.提搬重物

　　拿重物或搬運物品時，會在腰及下腹部用力，引起腹部的壓迫及子宮的充血，所以會有流產(chǎn)、早產(chǎn)的危險。若是不得已的情況〈如抱小孩〉，最好先蹲下彎腰，抱緊孩子或物品后，再站起舉腰。

　　3.子宮感染或子宮外感染

　　常見的一些子宮感染或者是子宮外的感染等，都會引起孕婦宮縮。而同樣的，子宮異?；蛘呤亲訉m過大的話，則也是會引起宮縮的。

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　　4.緊張、過度疲勞

　　臨床的觀察，孕婦長期處于過度緊張與疲勞的環(huán)境下也較容易出現(xiàn)頻密的宮縮。

　　5.屈著身體或采壓迫腹部的姿勢

　　懷孕時由于重心前傾，因此有許多準媽媽會不自覺地彎腰駝背，但這樣的姿勢容易造成骨盤塌陷，胎兒位置也無法保持在正確的胎位。此外，彎腰動作也會加重身體負擔(dān)，造成背脊及腰椎疼痛感。

　　6.進行和非懷孕時同樣的夫妻生活

　　懷孕時雖然可維持夫妻生活，但劇烈的愛愛動作及射精，容易引發(fā)子宮收縮，男上女下的姿勢也會壓迫腹中胎兒。此外，懷孕前三個月和最后一個月，是胚胎著床發(fā)育和即將臨盆的敏感時期，最好能節(jié)制或避免夫妻生活。

　　7.身體處于長期的搖晃狀態(tài)、從事激烈的運動

　　由于劇烈運動時，常會不自覺使用到腰、腹部力量，或是時間太長而造成過度疲勞;所以，若要長時間的搭乘交通工具，最好先征詢醫(yī)師建議，以免發(fā)生意外。

　　8.冷水浴

　　如果孕婦進行冷水沐浴的話，則會導(dǎo)致身體的血液循環(huán)減慢，并且這些問題對導(dǎo)致子宮受到刺激而出現(xiàn)宮縮癥狀。

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如何預(yù)防宮縮

　　1、不要走太多的路程和搬重物。

　　2、疲倦時躺下休息，保持安靜，會很有效。

　　3、不要積存壓力，壓力積攢后也容易出現(xiàn)腹部變硬，最好能做到身心放松。

　　4、防止著涼，空調(diào)使下肢和腰部過于寒冷，也容易引起宮縮。

　　5、發(fā)生宮縮時，也可以嘗試使用呼吸法應(yīng)對。平臥，閉目，以鼻深呼吸。以口深呼吸放松腹部。以鼻吸氣后，屏氣，然后長呼氣。

孕婦發(fā)生宮縮怎么辦

　　1、改變準媽媽的活動或姿勢。有時走路能減輕準媽媽的不適，有時休息能緩解假性宮縮。(如果是真正分娩時的宮縮，無論準媽媽做什么，宮縮都不會停止，而且會逐漸加強)。

　　2、洗個熱水澡，放松身體。

　　3、喝幾杯水，因為假性宮縮有時可能是由脫水引起的。

　　4、嘗試放松練習(xí)，或做緩慢的深呼吸。雖然這樣做并不能使假性宮縮停止，但也許能幫助準媽媽應(yīng)對不舒適的感覺。#p#分頁標題#e#

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孕婦宮縮，做丈夫的應(yīng)該怎么辦

　　1、疼痛時的思想轉(zhuǎn)移

　　每個待產(chǎn)婦都要經(jīng)歷宮縮。宮縮給人的感覺是不適的，所有的人都會感覺到疼。剛開始宮縮時，每次宮縮時間較短，且宮縮間隔較長。然后，宮縮時間會變得越來越長，間隔時間變得越來越短，疼痛也越來越劇烈。

　　這種疼痛要持續(xù)很久。這時候，丈夫給妻子講笑話什么的就起不到任何作用了，因為她完全笑不起來。

　　準備功課

　　如果丈夫想了解孕婦在疼痛時最想身邊的人做什么，不妨問一下自己的媽媽以及妻子的媽媽，她們的切身感受一定會讓你有所啟發(fā)。

　　2、放松妻子的身體

　　妻子在宮縮時，腹部肌肉緊張是很正常的，此時，身體其他地方要盡量放松，這就需要丈夫來幫忙了。

　　時斷時續(xù)的宮縮要持續(xù)8-10個小時。在宮縮剛開始時，妻子還不需要入院，家里的環(huán)境可以讓她感覺更好些。當她或坐或躺時，她的身體需要一些支撐，比如枕頭、靠背。

　　丈夫要確保妻子的肘、腿、下腰、脖子都有地方支撐，并檢查她身體各部分否完全放松。妻子可能無法顧及到這些，甚至懶得說話，所以丈夫要主動幫忙。等到了醫(yī)院，丈夫也要隨時關(guān)心妻子是否躺(坐)得舒服。#p#分頁標題#e#

　　如果妻子因疼痛而感覺很緊張，丈夫可在一旁帶她深呼吸，提示她一些保持輕松的要點。丈夫還可以為妻子按摩，以緩解她臨產(chǎn)時的緊張與不適反應(yīng)。

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　　準備功課

　　學(xué)會了解妻子身體各部分是處于緊張還是放松。

　　練習(xí)按摩

　　可先由妻子給丈夫做按摩。丈夫接受過按摩后，才會知道怎樣的按摩最舒服有效。接下來，丈夫就可以試著給妻子按摩，雙方可互相交換關(guān)于按摩的意見，使丈夫的按摩技巧逐漸改善。

　　比如，痛到坐立不安、工作和生活受到影響，就需要去醫(yī)院就診。

結(jié)語：相信大家看完以上內(nèi)容之后也是知道了什么是宮縮了，也知道了引起宮縮的原因有哪些了，更知道了宮縮應(yīng)該怎么辦了。因此，當準媽媽們出現(xiàn)宮縮的時候，一定要及時采取相對于的措施哦，這樣才能避免一些不必要的問題出現(xiàn)，不是嗎?