引起宮縮的原因有哪些

　　宮縮，相信很多人對(duì)此都是陌生的。因此很多人都不知道什么是宮縮。其實(shí)宮縮就是子宮有規(guī)則的收縮。那是什么原因?qū)е聦m縮的呢?宮縮又應(yīng)該怎么辦呢?今天小編就來(lái)為大家一一介紹一下。想知道的朋友不妨就來(lái)看一下吧。

引起宮縮的原因

　　上面我們也是知道了什么是宮縮了，那大家可否知道了引起宮縮的原因有哪些呢?如果不知道的話，那下面我們不妨一起來(lái)看一下吧。

　　1.跌倒

　　腹部不慎受到撞擊時(shí)，不但會(huì)壓迫到子宮內(nèi)的胎兒，也會(huì)因疼痛、驚嚇導(dǎo)致子宮內(nèi)血液供給變少，嚴(yán)重的撞擊甚至還會(huì)造成胎盤(pán)早期剝離，危及媽媽與胎兒的生命。

　　2.提搬重物

　　拿重物或搬運(yùn)物品時(shí)，會(huì)在腰及下腹部用力，引起腹部的壓迫及子宮的充血，所以會(huì)有流產(chǎn)、早產(chǎn)的危險(xiǎn)。若是不得已的情況〈如抱小孩〉，最好先蹲下彎腰，抱緊孩子或物品后，再站起舉腰。

　　3.子宮感染或子宮外感染

　　常見(jiàn)的一些子宮感染或者是子宮外的感染等，都會(huì)引起孕婦宮縮。而同樣的，子宮異?；蛘呤亲訉m過(guò)大的話，則也是會(huì)引起宮縮的。

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　　4.緊張、過(guò)度疲勞

　　臨床的觀察，孕婦長(zhǎng)期處于過(guò)度緊張與疲勞的環(huán)境下也較容易出現(xiàn)頻密的宮縮。

　　5.屈著身體或采壓迫腹部的姿勢(shì)

　　懷孕時(shí)由于重心前傾，因此有許多準(zhǔn)媽媽會(huì)不自覺(jué)地彎腰駝背，但這樣的姿勢(shì)容易造成骨盤(pán)塌陷，胎兒位置也無(wú)法保持在正確的胎位。此外，彎腰動(dòng)作也會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)，造成背脊及腰椎疼痛感。

　　6.進(jìn)行和非懷孕時(shí)同樣的夫妻生活

　　懷孕時(shí)雖然可維持夫妻生活，但劇烈的愛(ài)愛(ài)動(dòng)作及射精，容易引發(fā)子宮收縮，男上女下的姿勢(shì)也會(huì)壓迫腹中胎兒。此外，懷孕前三個(gè)月和最后一個(gè)月，是胚胎著床發(fā)育和即將臨盆的敏感時(shí)期，最好能節(jié)制或避免夫妻生活。

　　7.身體處于長(zhǎng)期的搖晃狀態(tài)、從事激烈的運(yùn)動(dòng)

　　由于劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，常會(huì)不自覺(jué)使用到腰、腹部力量，或是時(shí)間太長(zhǎng)而造成過(guò)度疲勞;所以，若要長(zhǎng)時(shí)間的搭乘交通工具，最好先征詢醫(yī)師建議，以免發(fā)生意外。

　　8.冷水浴

　　如果孕婦進(jìn)行冷水沐浴的話，則會(huì)導(dǎo)致身體的血液循環(huán)減慢，并且這些問(wèn)題對(duì)導(dǎo)致子宮受到刺激而出現(xiàn)宮縮癥狀。

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如何預(yù)防宮縮

　　1、不要走太多的路程和搬重物。

　　2、疲倦時(shí)躺下休息，保持安靜，會(huì)很有效。

　　3、不要積存壓力，壓力積攢后也容易出現(xiàn)腹部變硬，最好能做到身心放松。

　　4、防止著涼，空調(diào)使下肢和腰部過(guò)于寒冷，也容易引起宮縮。

　　5、發(fā)生宮縮時(shí)，也可以嘗試使用呼吸法應(yīng)對(duì)。平臥，閉目，以鼻深呼吸。以口深呼吸放松腹部。以鼻吸氣后，屏氣，然后長(zhǎng)呼氣。

孕婦發(fā)生宮縮怎么辦

　　1、改變準(zhǔn)媽媽的活動(dòng)或姿勢(shì)。有時(shí)走路能減輕準(zhǔn)媽媽的不適，有時(shí)休息能緩解假性宮縮。(如果是真正分娩時(shí)的宮縮，無(wú)論準(zhǔn)媽媽做什么，宮縮都不會(huì)停止，而且會(huì)逐漸加強(qiáng))。

　　2、洗個(gè)熱水澡，放松身體。

　　3、喝幾杯水，因?yàn)榧傩詫m縮有時(shí)可能是由脫水引起的。

　　4、嘗試放松練習(xí)，或做緩慢的深呼吸。雖然這樣做并不能使假性宮縮停止，但也許能幫助準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)對(duì)不舒適的感覺(jué)。#p#分頁(yè)標(biāo)題#e#

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孕婦宮縮，做丈夫的應(yīng)該怎么辦

　　1、疼痛時(shí)的思想轉(zhuǎn)移

　　每個(gè)待產(chǎn)婦都要經(jīng)歷宮縮。宮縮給人的感覺(jué)是不適的，所有的人都會(huì)感覺(jué)到疼。剛開(kāi)始宮縮時(shí)，每次宮縮時(shí)間較短，且宮縮間隔較長(zhǎng)。然后，宮縮時(shí)間會(huì)變得越來(lái)越長(zhǎng)，間隔時(shí)間變得越來(lái)越短，疼痛也越來(lái)越劇烈。

　　這種疼痛要持續(xù)很久。這時(shí)候，丈夫給妻子講笑話什么的就起不到任何作用了，因?yàn)樗耆Σ黄饋?lái)。

　　準(zhǔn)備功課

　　如果丈夫想了解孕婦在疼痛時(shí)最想身邊的人做什么，不妨問(wèn)一下自己的媽媽以及妻子的媽媽，她們的切身感受一定會(huì)讓你有所啟發(fā)。

　　2、放松妻子的身體

　　妻子在宮縮時(shí)，腹部肌肉緊張是很正常的，此時(shí)，身體其他地方要盡量放松，這就需要丈夫來(lái)幫忙了。

　　時(shí)斷時(shí)續(xù)的宮縮要持續(xù)8-10個(gè)小時(shí)。在宮縮剛開(kāi)始時(shí)，妻子還不需要入院，家里的環(huán)境可以讓她感覺(jué)更好些。當(dāng)她或坐或躺時(shí)，她的身體需要一些支撐，比如枕頭、靠背。

　　丈夫要確保妻子的肘、腿、下腰、脖子都有地方支撐，并檢查她身體各部分否完全放松。妻子可能無(wú)法顧及到這些，甚至懶得說(shuō)話，所以丈夫要主動(dòng)幫忙。等到了醫(yī)院，丈夫也要隨時(shí)關(guān)心妻子是否躺(坐)得舒服。#p#分頁(yè)標(biāo)題#e#

　　如果妻子因疼痛而感覺(jué)很緊張，丈夫可在一旁帶她深呼吸，提示她一些保持輕松的要點(diǎn)。丈夫還可以為妻子按摩，以緩解她臨產(chǎn)時(shí)的緊張與不適反應(yīng)。

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　　準(zhǔn)備功課

　　學(xué)會(huì)了解妻子身體各部分是處于緊張還是放松。

　　練習(xí)按摩

　　可先由妻子給丈夫做按摩。丈夫接受過(guò)按摩后，才會(huì)知道怎樣的按摩最舒服有效。接下來(lái)，丈夫就可以試著給妻子按摩，雙方可互相交換關(guān)于按摩的意見(jiàn)，使丈夫的按摩技巧逐漸改善。

　　比如，痛到坐立不安、工作和生活受到影響，就需要去醫(yī)院就診。

結(jié)語(yǔ)：相信大家看完以上內(nèi)容之后也是知道了什么是宮縮了，也知道了引起宮縮的原因有哪些了，更知道了宮縮應(yīng)該怎么辦了。因此，當(dāng)準(zhǔn)媽媽們出現(xiàn)宮縮的時(shí)候，一定要及時(shí)采取相對(duì)于的措施哦，這樣才能避免一些不必要的問(wèn)題出現(xiàn)，不是嗎?