女人泡腳的好處不容小覷

2016-03-02 15:16|復(fù)禾健康

　　腳是人體的第二顆心臟。腳底有幾十個穴位，經(jīng)常泡腳有助于體內(nèi)血液循環(huán)，促進新陳代謝，抵抗各種疾病，還能對女人起到舒經(jīng)活血和美容養(yǎng)顏的作用。

　　現(xiàn)在人們的居住條件改善了，很多人家里都有淋浴設(shè)施，可以隨時洗澡，也順便把腳一起洗了，因此很多朋友不明白，為什么要強調(diào)泡腳-腳是人體中離心臟最遠的部位，由于寒冷等的刺激，腳部血管收縮，血液運行發(fā)生障礙，易誘發(fā)多種疾病。熱水泡腳則可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進代謝，從而起到養(yǎng)生保健作用。

　　“春天泡腳，升陽固脫;夏天泡腳，暑濕可祛;秋天泡腳，肺潤腸濡;冬天泡腳，丹田溫灼。”可見，一年四季泡腳都是有它各自的好處的。泡腳是養(yǎng)生的關(guān)鍵，能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣，起到人體的清潔作用，還能抵抗各種疾病。

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　　下面小編帶領(lǐng)大家來看看泡腳的好處吧!

　　泡腳治失眠

　　睡眠煩惱是很痛苦的事情，不僅白天無精打采，還會導(dǎo)致身體狀況下降，推薦一個泡腳的方式，有助提高睡眠質(zhì)量。加入鵝卵石磨腳可提高足浴的效果，促進人體脈絡(luò)貫通，達到交通心腎、疏肝理氣、健脾益氣、寧心安神的功效，更好地改善睡眠。泡腳盆里加入鵝卵石，能起到類似針灸的作用。睡前泡泡腳，失眠沒煩惱。

　　泡腳有助于血液循環(huán)

　　許多人會感覺到手腳冰冷，其實是血液循環(huán)不暢通的關(guān)系，用熱水泡腳可以達到促進血液循環(huán)的效果，可以舒緩疲勞，改善睡眠。另外，在中醫(yī)理論中，泡腳還有益于其他全身性的疾病，比如說風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎、感冒等常見疾病，只要堅持每天泡腳，可以起到減緩癥狀的保健作用。

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　　中藥泡腳等于吃藥

　　皮膚是人體的器官之一，有屏障和吸收、分泌與排泄、體溫調(diào)節(jié)、感覺、呼吸等作用。由于它本身就能夠吸收藥物，如借助熱水，則更利于藥效在人體發(fā)揮作用。腳是人體經(jīng)脈會聚處之一，分布于腳部的經(jīng)絡(luò)穴位多達60多個。通過中藥浸泡，刺激這些穴位，就可以調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)、疏通氣血、調(diào)整臟腑功能，從而起到防病治病的作用。故有人說“天天泡足，等于吃藥”。

　　自己在家泡泡腳，不僅可以節(jié)省去“洗腳城”的時間，我們了解到自己身體的情況，都能夠自己結(jié)合醫(yī)師的建議配好中藥方，然后“對癥下藥”地泡腳。