奶水不夠吃有哪5大失誤

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  媽媽們也下定決心一定要堅持母乳喂養(yǎng)。然而,時下仍然有不少新媽媽面臨沒奶水、奶水不足的難題。那么,究竟是什么原因讓媽媽們的奶水受到短缺、枯竭的危機呢?


 

  1、信心不足、睡眠不夠

  懷孕時我就擔心自己能不能哺乳,因為我是典型的“太平公主”。女兒出生后,奶水也還可以;但女兒是夜啼郎,晚上總是不停地鬧,我嚴重睡眠不足,被折磨得快崩潰了,奶水日益縮少,才半個月,女兒就成了吃一頓餓一頓的小羔羊。

奶水不夠吃有哪5大失誤

  媽咪接招:保持信心,保證休息時間

  乳汁分泌與神經中樞關系密切,過度緊張、憂慮、憤怒、驚恐等不良精神狀態(tài)可引起乳汁分泌減少。產婦要保持精神愉快,對母乳喂養(yǎng)抱有信心,更要注意勞逸結合,保證足夠的睡眠和休息,最好采取與嬰兒同步休息法,減少干擾。

  聽輕松的音樂,看健康有趣的書畫,有利于調節(jié)心理,保持心情舒暢。

  家庭其他成員應照顧好乳母,精神多加安慰鼓勵,并主動分擔家務,防止新媽過度疲勞。

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  2、混合喂養(yǎng)不合理

  因為種種原因,我回了老公的老家待產。孩子生下后,我的奶水很充沛。

  但是晚上孩子喝完奶后總喜歡哭,婆婆說孩子哭是因為不飽,所以她調了些米糊給孩子吃。說也奇怪,孩子吃完聲哭得沒那么厲害了。此后,孩子便開始吃米糊,米糊吃得多,飽腹時間長,奶便吃得少。我感覺奶水越來越少了。

  媽咪接招:4個月哺乳期不添加任何輔食

奶水不夠吃有哪5大失誤

  母乳不足常見原因是嬰兒的吸吮時間不夠,媽媽應該保證足夠的時間來喂養(yǎng)自己的嬰兒,特別是新生兒,每天的哺乳時間盡可能長達8個小時,出生1~2月嬰兒,每天應哺乳8~1O次。3個月的嬰兒,24小時內哺乳次數至少有8次。

  母乳是嬰兒最佳食品和飲料,完全能滿足出生4~6個月嬰兒生長發(fā)育所需的全部營養(yǎng),不必添加米糊、牛奶、果汁,甚至水。當前聯(lián)合國兒童基金會提出的母乳“喂養(yǎng)新觀點”認為,在通常的情況下,母乳喂養(yǎng)的嬰兒,在6個月內不必增加任何食物和飲料,包括水。

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  3、產生乳頭錯覺

  我是剖腹產,寶寶生下后,全身疼痛,奶水也還沒分泌,寶寶吸了幾次就不繼續(xù)了??粗秽淮傅膶殞殻倚奶鄄灰?。婆婆建議先沖奶粉給寶寶喝,等我的奶水來了再進行母乳喂養(yǎng)??墒?,等我的奶水來了時,寶寶卻怎么也不肯吃我的乳頭了。

  媽咪接招:避免早期使用人工乳頭及奶瓶

  據調查,人工喂養(yǎng)3次后,嬰兒即已產生乳頭錯覺,個別1次也會產生了乳頭錯覺,因此,提倡早吸吮及24小時母嬰同室,按需哺乳,盡量避免早期使用各種人工奶頭及奶瓶。

  乳頭錯覺的糾正,要在嬰兒不是很饑餓或未哭鬧前指導母乳喂養(yǎng),可通過換尿布變換體位撫摸等方法使嬰兒清醒,產婦以采取坐位哺乳姿勢為佳,可使乳房下垂易于含接。乳房過度充盈時濕熱敷5分鐘,擠出部分乳汁使乳暈變軟,便于寶寶正確含接乳頭及大部分乳暈。

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