孕婦該怎么讓胎兒變聰明

　　孕婦是胎兒發(fā)育的直接決定人物，吃什么、說(shuō)什么、做什么，都可能會(huì)影響胎兒的智力。那么孕婦怎么讓胎兒變聰明呢？下面小編告訴您。

　　孕婦怎么讓胎兒變聰明

　　1、對(duì)胎兒定時(shí)播放柔美抒情的胎教音樂(lè),每當(dāng)孕婦沉浸在胎教音樂(lè)的氛圍里,胎兒的心率便趨于穩(wěn)定,胎動(dòng)也平緩有規(guī)律。待嬰兒出生后再播放相同內(nèi)容的胎教音樂(lè)時(shí),嬰兒就會(huì)循聲張望,表現(xiàn)出極大的興趣,并且神情愉快,反應(yīng)敏捷。

　　2、營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家對(duì)300名7-8歲的兒童做了智商測(cè)驗(yàn),發(fā)現(xiàn)吃母乳長(zhǎng)大的兒童智商比吃乳品的孩子多10分。奧秘在于:母乳中含有多種可促進(jìn)兒童大腦發(fā)育的活性物質(zhì)。

　　3、多素食。多吃肉食的孕婦所生的新生兒,大腦皮層的溝回較少,這是由于胎兒肥胖,大腦皮層平滑,使溝回牢牢靠在一起的原故。而以植物性飲食為主的孕婦所生的新生兒固然比普通新生兒要小一些,但骨骼和身體各部分的結(jié)構(gòu)非常結(jié)實(shí),大腦皮層溝回褶皺也更加粗獷。

　　4、科學(xué)家在研究微量元素與智力的關(guān)系時(shí)發(fā)現(xiàn),成績(jī)好的學(xué)生體內(nèi)血鋅含量明顯高于學(xué)習(xí)較差的學(xué)生。富含鋅的飲食包括:海產(chǎn)品、動(dòng)物肝臟、瘦肉、堅(jiān)果,孕婦應(yīng)適當(dāng)多補(bǔ)充。

　　5、在備孕同房的過(guò)程中,調(diào)動(dòng)一些手段以增強(qiáng)雙方的愉悅的感覺(jué),達(dá)到性高潮。

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　　6、孕媽咪每天大約需攝取10000千焦的熱量,并保障一定的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素的攝入。不必諸多忌口,多吃些蛋類(lèi)、牛奶、魚(yú)、肉、動(dòng)物肝臟、豆制品、海帶、蔬菜、水果等食品,還應(yīng)粗細(xì)糧搭配。

　　7、孕媽咪千萬(wàn)不要自行服藥。讓醫(yī)生或藥師決定你應(yīng)服用什么藥物,他們才是專(zhuān)業(yè)的。

　　8、孕媽咪要精神愉快,情緒安定,遇事要自我控制,不要大喜、大悲、大怒,排除有害信息對(duì)情緒的干預(yù)。

　　9、補(bǔ)充鐵質(zhì)。鐵質(zhì)不足會(huì)導(dǎo)致胎兒智商低。準(zhǔn)媽媽如果不及時(shí)補(bǔ)充足夠的鐵,會(huì)使胎兒在子宮里吸收不到足夠的氧氣,導(dǎo)致發(fā)育不良、智商低。

　　10、蛋白質(zhì)有助于胎兒腦細(xì)胞的完善。準(zhǔn)媽媽的身體需要更多的蛋白質(zhì)來(lái)幫助胎兒生成細(xì)胞。孕期每天需要多吸收10克蛋白質(zhì),約等同于一杯牛奶和一碗谷物所含的量。

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　　胎兒智力發(fā)育和什么有關(guān)

　　1、同房狀況

　　高質(zhì)量的同房使最強(qiáng)壯、最優(yōu)秀的精子與卵子結(jié)合,孕育出的孩子將會(huì)集中父母在身體、相貌、智慧等多方面的優(yōu)點(diǎn)。女性達(dá)到性高潮時(shí),血液中的氨基酸與糖分能滲入生殖道,使進(jìn)入的精子存活時(shí)間延長(zhǎng),運(yùn)動(dòng)能力增強(qiáng)。經(jīng)過(guò)激烈競(jìng)爭(zhēng),數(shù)千萬(wàn)個(gè)精子中通常只有一個(gè)強(qiáng)壯而帶有優(yōu)秀遺傳基因的精子能夠成功與卵子結(jié)合。而參與競(jìng)爭(zhēng)的精子數(shù)越多,孕育出智商較高下一代的機(jī)會(huì)越大。

　　2、早孕反應(yīng)

　　孕媽咪所需營(yíng)養(yǎng)量攝入較低,如果不加注意,這樣就會(huì)影響胎兒智力發(fā)育。孕媽咪要主動(dòng)想法控制嘔吐,穩(wěn)定情緒,以多樣化的食品可以引起食欲,保證營(yíng)養(yǎng)的平衡。即使是吐了,也要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。努力進(jìn)食,少吃多餐,吐了再吃,一切為了聰明寶寶。

　　3、微量元素

　　胎寶寶如果缺乏碘,出生后易患呆小癥,個(gè)子矮且智力低下。缺乏鐵,孩子的留意力和靈敏性可能會(huì)受到影響。孕媽咪體內(nèi)鋅缺乏時(shí),會(huì)增加畸胎發(fā)生率,并會(huì)影響胎兒腦細(xì)胞的生長(zhǎng)、發(fā)育和成熟。富含碘的食物:海產(chǎn)品如海帶、紫菜等。富含鐵的食物:瘦肉、豆類(lèi)、蛋、綠色蔬菜。富含鋅的食物:牛奶、雞蛋、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、大豆制品。

　　4、孕期用藥

　　某些藥物成分可以通過(guò)胎盤(pán)屏障,直接影響胎兒發(fā)育,也有可能導(dǎo)致腦發(fā)育不全,影響寶寶的聰明。

　　5、胎教

　　胎寶寶對(duì)外界的刺激變化會(huì)有反應(yīng),為了讓寶寶贏在起跑線上,很多孕媽咪都進(jìn)行胎教。這正是因?yàn)樵袐屵涞木袂榫w、行為舉止以及四周環(huán)境都對(duì)胎兒有所影響。