老玩電腦會變屏幕臉嗎？

　　屏幕臉，一個聽上去很詼諧的詞語。卻經(jīng)常出現(xiàn)在我們自己身上。電腦族長期面對電腦，毫無表情，不知不覺便有了現(xiàn)在所謂的“屏幕臉”。

　　電腦

　　電腦是我們每天都要用到的物品，它與我們的生活和工作關系極大。電腦確實方便了我們的工作，不過，電腦所散發(fā)出的輻射電波往往為人們所忽視。依國際MPRⅡ防輻射安全規(guī)定：在50厘米距離內(nèi)必須小于等于25伏/米的輻射暴露量。超出這一量，就會對健康產(chǎn)生較大的危害。

　　顯示器

　　很多商業(yè)機構(gòu)或辦公室為了節(jié)省場地或方便工作，經(jīng)常將顯示器放在操作者的側(cè)面，并且一個操作者的背面、側(cè)面往往是另一個職員的顯示器，殊不知顯示器的后方、側(cè)方的輻射最為厲害。對于處在發(fā)育期的男性而言，不要選擇前方隆起的座椅，也不宜久坐，否則容易導致精索靜脈曲張。過量輻射會引起內(nèi)分泌紊亂，女性妊娠時更要采用防輻射措施以減少電腦的危害。

　　上班族的屏幕臉

　　有相當一部分人由于長期過度操作電腦，不但會有干眼癥、角膜損害、結(jié)膜炎、眼壓高、近視眼等外，還會長時間面對電腦屏幕，不知不覺中會生出一張表情淡漠的“屏幕臉”，只會對動著的文字、圖形、標題鏈接產(chǎn)生興趣，對人產(chǎn)生冷漠感，甚至出現(xiàn)人格障礙與性格異常。

　　癥狀

　　另外，長時間坐在電腦前不動的操作者，體力消耗較小，但腦力消耗較大，所以常常喝可樂、吃零食加抽煙，這樣肥胖、痔瘡、功能性血壓增高、禿發(fā)、煩躁、易激怒、食欲異常、內(nèi)分泌失調(diào)等也就在所難免了。此外，長期用鍵盤用拼音輸入法打字，記不清字的筆畫而不習慣手寫，甚至一些常用字都寫不出來，從而容易發(fā)生“失寫癥”。

　　如何預防

　　為了預防以上癥狀，我們要在工作一個小時，站起來離開電腦幾分鐘，與人交談一會，最好能閉目休息下、遠望窗外的綠色植物，或做一組眼保健操。這樣，不但對眼睛有好處，對腰椎、頸椎也有好處，還能在一定程度上避免“屏幕臉”的出現(xiàn)。