秋雨提醒：老人腹部防寒真的相當(dāng)重要

　　一場秋雨一場寒，從昨天晚上開始的秋雨到現(xiàn)在依然不舍離去，時至今日，早晚的涼爽已經(jīng)可以感覺到了。所以，提醒老年人，這個時候一定不要忽視腹部保暖。

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　　1、老人腹部是霜打的茄子

　　老年人本就消化功能衰退，如果再腹部受涼，胃、腸等器官的消化功能就會降低，使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收發(fā)生障礙，從而引起腹痛、腹瀉、燒心、吐酸水等癥狀。

　　特別是體質(zhì)較弱的老年人，嚴(yán)重時甚至?xí)l(fā)休克，危及生命。

　　2、老人腹部防寒不可小覷

提醒：老人腹部防寒

　　有醫(yī)學(xué)研究表明，脫水、酸中毒、低血糖、心臟和腦血管意外等致死性疾病都可能由急性腹瀉誘發(fā)。而對于曾患有腸胃疾病的人來說，腹部受涼導(dǎo)致的腹瀉不僅易引起舊病復(fù)發(fā)，還會加重病情。

　　3、老人腹部防寒訣竅

　　老年人一定要隨時關(guān)注天氣變化，隨外界氣溫冷暖及時增減衣服。衣服宜選用輕、柔軟、膨松、保暖性強(qiáng)的材料，如棉毛等。少吃或不吃生、冷食物，不喝涼水。睡覺時，即使是打個盹，也要注意蓋被，避免腹部受涼。腸胃病患者除了要注意腹部保暖外，可進(jìn)行適量運(yùn)動來改善胃腸道血液循環(huán)，增強(qiáng)身體對溫差的適應(yīng)能力;吃東西要定時、定量，盡量少吃涼、辛辣和過熱、過硬的食物，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。

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　　溫馨提示：到了老年，各個器官都開始成下降的趨勢，既然自身條件不能照顧自己，那么請老人從外在開始保健吧。老人的健康是兒女最大的牽掛，現(xiàn)在大多數(shù)兒女都在外打拼，為了讓他們少些許壓力，老人們一定要好好照顧自己。再過幾天就出伏了，意味著2014年的夏天即將消失匿跡，2014年的秋天正款步而來，老人們做好心理準(zhǔn)備吧。