蜂王漿雖好別多吃 老人吃蜂王漿有方法

|復(fù)禾健康
分享到

微信“掃一掃”

分享到朋友圈  

分享到微信朋友圈

×

打開微信,點擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,

使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁分享至朋友圈。

   老人養(yǎng)生,很多時候都離不開傳統(tǒng)的養(yǎng)生佳品——蜂王漿。蜂王漿現(xiàn)在很容易買到,可是關(guān)于它的吃法,你都了解嗎?中醫(yī)養(yǎng)生專家為你講解老人吃蜂王漿的吃法。

  小編推薦:

  三大老年人貧血癥狀   7飲食法緩解老年便秘 

  蜂王漿的吃法

  蜂王漿一般在早晨飯前空腹服用或晚上就寢前服用比較好。飯前空腹服用可以讓蜂王漿中的蛋白質(zhì)和多肽等大分子成分易被消化、分解和吸收,也便于蜂王漿里其他各種小分子成分更快、更充分地被吸收。成人一般一次服用3~5克。因為蜂王漿呈酸性,可能對胃稍有影響,如果人服用后胃部感到不適,可酌量減少用量。

蜂王漿雖好別多吃  老人吃蜂王漿有方法


人吃蜂王漿有方法 

  飯后服用會由于腹內(nèi)有大量食物存在,占用大量的消化液,食物也會阻礙蜂王漿成分與腸壁的接觸。另外,蜂王漿與胃中存留食物相混合也會破壞其中的營養(yǎng)成分。由于蜂王漿有怕光怕熱的特性,所以最為忌諱開水沖服。

  不論何時服用,最好采用舌下含服的方法,這樣可以首先通過舌下腺吸收其中一部分,或者用溫開水送服。

  養(yǎng)生專家提示:蜂王漿買回來要立即放到冰箱冷凍室保存,否則容易化軟、稀了。

  食用量須知

  養(yǎng)生網(wǎng)專家:

  35歲以下的人群保健,日服劑量10克,中老年人保健,日15到20克,初服者在5克左右,無不適后即可增加用量,醫(yī)治一般疾病者,日服15到20克,重癥和頑癥日服25到30克,不過要長期堅持,不宜間斷,往往幾個月或半年才能見效。間斷食用不會取得理想效果。

蜂王漿雖好別多吃  老人吃蜂王漿有方法

  (1)蜂王漿是天然物質(zhì),可直接食用并被人體吸收。一般早、晚各一次,每次3-5克,空腹服用效果更佳。舌下含服,或用溫開水送服,切勿加熱食用。

  (2)年老體弱及病狀較重者,可適量增加,劑量增大時不會產(chǎn)生副作用。高血壓、高血脂、冠心病等心血管疾病患者,以清晨服用或睡前2-3小時服用為宜。

  (3)蜂王漿的口感特殊,為改善口感和使?fàn)I養(yǎng)更全面、品質(zhì)更穩(wěn)定,可配制成王漿蜜食用。一般1000克蜂蜜100-200克王漿混勻,早晚各一次,每次10-20克,溫開水送服,配制的王漿蜜不用時可放在冰箱的冷藏室保存。

  (4)含服,取少量鮮王漿(2-5克)含于舌下,效果較明顯。

  (5)用于保?。哼x1000克優(yōu)質(zhì)蜂蜜加入100-200克鮮蜂王漿,進(jìn)行充分?jǐn)嚢韬?,置于冰箱,每?-2次,每次20克,溫開水送服或沖服,若有不適,可在飯后服用(每次服用時最好進(jìn)行攪拌或晃勻,因蜂王漿比重小,易上浮)。用于治病,每1000克蜂蜜可加入鮮王漿300-500克。

  更多內(nèi)容請關(guān)注飛華健康養(yǎng)生頻道:http://ys.fh21.com.cn/

  老年冠心病吃什么好   老年人吃什么最健康   養(yǎng)生堂   養(yǎng)生食譜   養(yǎng)生視頻 

  猜你喜歡:

  需要注意的是,蜂皇漿性屬熱,上火的人或身體火性大的人要注意適量食用。

免責(zé)聲明:本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載,僅出于信息傳遞目的,其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾,涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑!請讀者僅作參考,并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題,請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理!

相關(guān)推薦 最新發(fā)布