老年人養(yǎng)生哪些事情務(wù)必催不得？

　　人一旦上了年紀(jì)，很多事情都需要慢慢來(lái)，否則，后果不堪設(shè)想。老人養(yǎng)生有些事情催不得，那么都有哪些是我嗎不能催老人的呢?

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　　1、起床不要催

　　睡醒之后，老人的血流尚慢，不能一下子將氧氣輸送到腦部，血壓上不來(lái)，往往會(huì)產(chǎn)生頭暈等不適癥狀，甚至引發(fā)心腦血管突發(fā)病變。因此，作為家人，不僅不能催老人起床，還要提醒老人先在床上仰臥，活動(dòng)一下四肢和頭頸部，以適應(yīng)起床時(shí)的體位變化，避免意外。

　　2、說(shuō)話(huà)不要催

　　老年人的頭腦反應(yīng)速度較緩，再加上掉牙或者戴假牙導(dǎo)致口齒不清，所以和老人說(shuō)話(huà)時(shí)千萬(wàn)別催，慢慢的，耐心的溝通會(huì)讓老人處于全身心放松的狀態(tài)，從而使身體各機(jī)能組織都能正常運(yùn)行。

　　3、做決定不要催

老人那些不能催的事 

　　身體機(jī)能的老化使老年人的反應(yīng)和決策力都有所下降，因此子女不要極不耐煩地催促老人作決定，不妨停下手中的事情，陪他們聊一會(huì)兒，和他們一起做出選擇。

　　4、走路不要催

　　我國(guó)有句民諺‘急行無(wú)好步，緩走當(dāng)歇?dú)?rsquo;，就是提醒老年人走路時(shí)不宜過(guò)猛過(guò)快。走路太快，年輕人稍微休息一下就能恢復(fù)過(guò)來(lái)，老年人則不然。再加上老年人的協(xié)調(diào)能力相對(duì)較差，如果走路過(guò)猛過(guò)快，容易摔倒，輕者軟組織挫傷，重者引起骨折、腦震蕩。因此，陪老人散步時(shí)切不可催促，一般每分鐘走60-70步即可。

　　5、吃飯不要催

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　　老人牙齒稀松、消化功能逐漸減退，各種消化液分泌減少，腸道蠕動(dòng)也有所減弱，如果進(jìn)食過(guò)快、食物沒(méi)有嚼爛、會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，甚至引發(fā)胃腸道疾病。因此，與老人共同進(jìn)餐時(shí)切勿催促，每頓飯最好控制在20分鐘以上，以保證消化充分。