老年人吃水果應(yīng)該怎么吃

　　看到這個題目，有人可能會笑了：吃水果誰還不會吃?可是，養(yǎng)生網(wǎng)專家提醒您：對一些老年朋友，特別是身上有慢性疾病的老年朋友來說，吃水果也是一門特殊的學(xué)問?？答B(yǎng)生網(wǎng)專家為你解讀不同的老年人應(yīng)該怎么吃水果。

　　消化能力差不能吃太多

　　自己的胃口自己要知道。當(dāng)消化能力較差時，造成腸蠕動較慢、胃粘膜萎縮、胃酸過量等，因此一次不宜進食大量的水果，可采用“少量多餐”的吃法。

老年人怎么吃水果

　　經(jīng)常胃酸別吃李子

　　有胃酸就得少吃點酸的。經(jīng)常胃酸的爺爺奶奶，不宜吃李子、山楂、檸檬等較酸的水果。經(jīng)常大便干燥的，可多吃些桃子、香蕉、桔子等。但千萬要少吃柿子，因為吃多了會加重便秘。經(jīng)常腹瀉的，要少吃上面提到會幫助排便的水果?？蛇m度吃些蘋果，因為蘋果有收斂的作用。

　　有心臟病少吃西瓜

　　心臟斌患者也得注意。患有心臟病及水腫的爺爺奶奶，不宜吃含水量較多的西瓜、椰子等水果，以免增加心臟的負擔(dān)以及加重水腫。

　　有糖尿病少吃香蕉

　　糖尿病患者最怕多糖的水果?；加刑悄虿〉模坏俪蕴?，同時也要少吃含糖量較多的梨、蘋果、香蕉等水果。

　　肝炎患者可多吃桔子

　　養(yǎng)生網(wǎng)專家提醒：老年朋友不要在飯前吃水果，以免影響正常進食及消化。

　　肝炎患者有些東西可以多吃。肝炎患者多吃些桔子和棗子等含維生素C較多的水果，有利于肝炎的治療和恢復(fù)。腎炎、高血壓等病患老人千萬不可多吃香蕉，香蕉性寒且含鉀量高。