小常識(shí)：熱姜水的養(yǎng)生保健功效有哪些

　　姜可不僅僅是一味調(diào)味料哦，中醫(yī)認(rèn)為姜可發(fā)散風(fēng)寒、化痰止咳，又能溫中止嘔、解毒。在寒冷的日子里，用生姜熬制熱姜水，也具有很好的養(yǎng)生保健作用。下面就詳細(xì)為大家介紹熱姜水的養(yǎng)生保健功效。

　　熱姜水養(yǎng)生保健功效之內(nèi)服外用治感冒

　　用生姜泡制的水泡腳，其中所含的辣素能促進(jìn)全身血液循環(huán)，抵御外感風(fēng)寒。具體方法是：提前把姜放進(jìn)熱水里泡一會(huì)，等藥性充分?jǐn)U散而水不燙時(shí)，將雙腳浸于其中，沒過踝骨。期間要不斷加熱水，泡到腳面發(fā)紅為止，并配合服用紅糖生姜，養(yǎng)生保健效果更好。

熱姜水的養(yǎng)生保健

　　熱姜水養(yǎng)生保健功效之治療脫發(fā)

　　用熱姜水洗頭，其中的姜辣素、姜烯油等成分，可以促進(jìn)頭皮新陳代謝，活化毛囊組織，有效防脫發(fā)、促生發(fā)的養(yǎng)生保健功效，還能抑制頭皮發(fā)癢、減少頭皮屑。但頭皮也是人體敏感部位。所以直接拿生姜涂抹斑禿，要因人而異。

　　熱姜水養(yǎng)生保健功效之加蜂蜜擊退老年斑

　　生姜辛溫發(fā)散，能通暢血脈促進(jìn)氣血運(yùn)行，加之姜辣素能對(duì)抗老年斑的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;脂褐素。所以，生姜切片或切絲，沸水浸泡10分鐘后加上蜂蜜，每天用此洗臉，老年斑、暗瘡等就會(huì)減輕。

　　熱姜水養(yǎng)生保健功效之添醋去腳臭

　　可將腳浸于熱姜水中，同時(shí)再加入有同樣殺菌作用的醋，泡上15分鐘，抹干，擦點(diǎn)爽身粉，臭味便可消除。還具有防止腳部皸裂的養(yǎng)生保健效用。同時(shí)還能緩解疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)，安神，幫助入睡。

　　熱姜水養(yǎng)生保健功效之敷腰肩治療疼痛

　　傳統(tǒng)醫(yī)療早就運(yùn)用姜作為治療風(fēng)濕及關(guān)節(jié)炎的處方，而且安全、沒有任何副作用。在熱姜水里加少許鹽和醋，浸濕毛巾，用毛巾浸水?dāng)Q干，敷于患處，反復(fù)數(shù)次。能使肌肉由張變弛、舒筋活血，可大大緩解疼痛。

　　熱姜水養(yǎng)生保健功效之防治牙病

　　現(xiàn)在你知道簡簡單單的熱姜水的養(yǎng)生保健功效有多少了吧，另外，用熱姜水代茶飲用，或在熱姜水里加適量蜜糖，可緩解或消除醉酒哦。

　　生姜還能殺滅口腔、腸道致病菌。牙周炎、齲齒和口腔潰瘍，用熱姜水代茶漱口，每日早、晚各1次，并每日代茶飲用數(shù)次，可保護(hù)牙齒、減少潰瘍面。如果喉嚨痛癢，可用熱姜水加少許食鹽代茶飲用。