心臟不好的人適合吃什么

　　老年人有心臟不好的，需要注意日常的飲食。還要控制好自己的情緒，那么，老年人心臟不好吃什么食物比較好呢?

　　馬鈴薯

　　經(jīng)過最新的研究發(fā)現(xiàn)，心臟病患者在平時(shí)經(jīng)常多吃些馬鈴薯，能夠有效的恢復(fù)受損的心臟功能，同時(shí)還能起到很好的保護(hù)心臟的功效。因此專家提醒廣大心臟病患者，在日常生活中不妨多吃些馬鈴薯，以此來促進(jìn)身體的康復(fù)。馬鈴薯之所以具有保護(hù)心臟的功效，是由于其中付含有大量的維生素C和鈉、鉀、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是其中所含有的鉀含量更加的豐富，每100克中含鉀502毫克可以說是極其少見的高鉀蔬菜。

心臟不好適合吃什么

　　芹菜

　　患有心臟病的患者在平時(shí)的生活中應(yīng)該適量的多吃些芹菜，在芹菜中含有豐富的芹菜見，這種物質(zhì)可有效的保護(hù)心腦血管健康，從而起到有效的預(yù)防心臟病的發(fā)病率。在吃芹菜的時(shí)候一定要注意千萬不要丟棄葉子，因?yàn)樗攀菭I養(yǎng)精華所在，在平時(shí)生活中經(jīng)常食用芹菜對心臟病更具有很好的治療以及控制功效。

　　而且芹菜葉子中所含有的維生素c比莖高，且富含植物性營養(yǎng)素、營養(yǎng)價(jià)值高，因此是心臟病患者最理想的食物。有最新的研究發(fā)現(xiàn)，多吃富含纖維素的食物能夠降低心臟病發(fā)作的危險(xiǎn)性，因此在平時(shí)的生活中除了芹菜之外，患者還應(yīng)該多吃些蘋果、西瓜、茄子等纖維素多的食物。

　　海帶

　　在現(xiàn)代人的餐桌上海帶非常的常見，但并不見得所有的人都喜歡吃，專家提醒心功能不全的心臟病患者，在日常生活中必須要多吃些海帶，因?yàn)樗哂泻芎玫谋Ｗo(hù)心臟的功效。海帶屬于可溶性纖維，其中所含有的纖維比一般的蔬菜更容易被人體腸胃所消化以及吸收運(yùn)動(dòng)，因此經(jīng)常食用海帶可以加速有害物質(zhì)如膽固醇排出體外，防止血栓和血液黏性增加，預(yù)防動(dòng)脈硬化。

　　而心臟病患者由于都伴有低鉀的情況存在，因此更需要通過食用海帶來起到補(bǔ)鉀的作用。因此在生活中心臟病患者應(yīng)該多吃些海帶，不管是煮還是燉，對心臟病患者都具有非常有效的好處。因此在心臟不好吃什么好的問題上，含鉀量高的海帶是理想的選擇。

　　玉米

　　富含纖維物質(zhì)，可補(bǔ)充人體足夠的纖維質(zhì)，降低心臟病發(fā)病率，還可以減肥。所以，心臟不好的老人要多吃蘋果。

　　蘋果

　　心臟病患者在日常生活中可以適當(dāng)?shù)亩喑孕┯衩?，研究發(fā)現(xiàn)在玉米中含有大量的不飽和脂肪酸、高達(dá)六成的亞麻油酸，這兩種物質(zhì)都是良好的膽固醇吸收劑。并且我國中醫(yī)指出，將玉米放在中藥里則有利尿作用，同時(shí)還能幫助高血壓患者有效的起到降血壓的功效。