一年四季，兩歲寶寶健康養(yǎng)生食譜大全

　　兩歲的寶寶，多數(shù)都是剛添加輔食，這個(gè)時(shí)期，寶寶長(zhǎng)身體最佳明星，所以營(yíng)養(yǎng)一定要跟上。今天小編給大家總結(jié)了一年四季的寶寶食譜，健康又養(yǎng)生。

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兩歲寶寶的食譜大全 

　　2歲寶寶食譜--火腿土豆泥

　　材料：土豆2只、熟火腿100克、黃油2湯匙、鹽1/2湯匙。

　　做法：

　　1、土豆切成滾刀塊，放入加鹽的沸水中，加蓋中火煮20分鐘至軟爛，撈起過(guò)冷。

　　2、土豆置入大碗內(nèi)，灑入半湯匙鹽攪拌均勻，用勺子將土豆做成泥狀。

　　3、火腿切成片，再切成條，最后切成小丁待用。

　　4、燒熱2湯匙黃油，倒入火腿丁，以小火拌炒至香氣四溢。

　　5、倒入土豆泥，與火腿丁一同拌炒均勻，即可上碟。

　　2歲寶寶春季食譜：

　　早餐：雞蛋軟餅25克大米紅豆粥25-50克

　　中餐：燴油菜豆腐軟飯50克

　　午點(diǎn)：山藥薏豆腐50克

　　晚餐：豬肉菠菜餡水餃50克

　　2歲寶寶夏季食譜：

　　早餐：兩澀卷25克牛奶100毫升

　　中餐：香菇炒菜花、黃瓜湯軟飯25克

　　午點(diǎn)：大米綠豆稀粥50克

　　晚餐：西紅柿雞蛋鹵面50克

　　2歲寶寶秋季食譜：

　　早餐：蛋羹25克果醬面卷25克

　　中餐：香菇炒豆腐末軟飯50克

　　午點(diǎn)：糯米藕

　　晚餐：豬肉冬瓜餡小餃子25克小米粥25-50克

　　2歲寶寶冬季食譜：

　　早餐：千層餅25克豆?jié){100-150克

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