小兒消化不良應(yīng)該怎么辦

　　 孩子是家庭的中心，現(xiàn)在的孩子由于各種原因會挑食或是飲食不規(guī)律，這些就導(dǎo)致了消化問題，特別是消化不良在孩子中是非常的常見的，那么你知道小兒消化不良怎么辦?其實生活中有些食物是比較難消化的，有些食物則是可以促進(jìn)消化的。

　　促進(jìn)小兒消化的5款食譜

　　食物可以促進(jìn)消化，而這些食物可以做成一些可以促進(jìn)消化的美食的，這些美食不但味道鮮美并且營養(yǎng)價值也是很高的，下面小編就為大家介紹一些吧!

　　1胡蘿卜湯

　　原料：胡蘿卜絲2大匙，蔥頭末1小匙，肉湯半小碗，鹽，植物油少許。

　　制作方法：

　　1油熱后將蔥頭末放入，

　　2炒片刻后將胡蘿卜絲放入，反復(fù)炒，至胡蘿卜半熟時，放入肉湯，中火燜3分鐘左右即可。

　　適用人群：10-12個月寶寶。

　　功能：健脾消食，下氣和中。本膳用胡蘿卜，富含維生素(維生素食品)，尤其胡蘿卜素A的含量特別多，還有較多的維生素B2、葉酸(葉酸食品)等，被稱為“平民人參(人參食品)”。其味甘、性平，有健脾化滯、潤燥明目等功效，可治小兒脾胃虛弱所致的消化不良。

　　2粟米山藥粥

　　原料：粟米50克，淮山藥25克，白糖適量。

　　制作方法

　　1將粟米淘洗干凈;

　　2山藥，去皮，洗凈，切成小塊;

　　3鍋置火上，放入適量清水，下入粟米、山藥塊，用文火煮至粥爛熟;

　　4放入白糖調(diào)味，煮沸即成。

　　適用人群：7-9月嬰兒。

　　功能：補(bǔ)脾益氣，安神滋陰。本膳用粟米，有補(bǔ)益脾胃、清熱安神之功;山藥，健脾胃，補(bǔ)氣陰，利尿益腎。經(jīng)常食用能防治小兒消化不良。

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　　3小米香菇粥

　　原料：小米50克，香菇50克，雞內(nèi)金5克。

　　制作方法

　　1把小米，淘洗干凈，香菇，擇洗干凈，切成小塊或碎末，雞內(nèi)金，洗凈;

　　2鍋置火上，放入適量清水，下入小米、雞內(nèi)金，用文火煮成粥，取其湯液;

　　3再與香菇同煮至熟爛，分次飲用。

　　適用人群：7-9月嬰兒。

　　功能：健脾和胃，消食化積。本膳用小米，健脾胃;雞內(nèi)金，能助消化;香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃氣，開胃助食，常食可防治小兒消化不良。

　　4山楂餅

　　原料：鮮山楂300克，淮山藥300克，白糖適量。

　　制作方法

　　1將山楂去皮、核，洗凈;

　　2山藥，去皮洗凈，切成塊;

　　3將山楂、山藥塊，放入碗內(nèi)，加適量白糖調(diào)勻后，上籠蒸熟，壓制成小餅，即可食用。

　　適用人群：7-9月嬰兒。

　　功能：健脾導(dǎo)滯，和胃助食。本膳用山楂，含大量維生素C和酸性物質(zhì)，可促進(jìn)胃液分泌，增加胃中酶類，從而助消化。山藥健脾益氣。

　　5兩米粥

　　原料：小米50克，大米25克。

　　制作方法

　　1將小米、大米，分別淘洗干凈;

　　2鍋置火上，放入適量清水，下入大米、小米，先用旺火燒沸;

　　3后改文火煮至粥熟爛，即成，分次飲用。

　　適用人群：7-9月嬰兒。

　　功能：健脾和胃，滋陰生津。本膳用大米，含人體所必需的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等物質(zhì)，其味甘、性平，有健脾胃、補(bǔ)中氣、養(yǎng)陰生津等作用。小米，含蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)及脂肪量較多，有健脾和胃、益腎等作用。二米成粥，常食之可防治小兒消化不良。

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　　小孩最難消化的食物

　　有些食物對于孩子脆弱的腸道來說就是比較難消化的了，那么都有哪些難消化的食物呢?下面小編就為大家介紹一下吧!

　　1辛辣食物

　　紅辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的內(nèi)壁，吃完后會有種令人討厭的心痛，并且增加胃的負(fù)擔(dān)。即使你想加一些酸奶油使它變涼，你仍然能獲得同樣的刺激。而且，加上酸奶油之類的東西反而會遭受其他的副作用。

　　對策：對于腸胃不好或是身體燥熱的人來說，如果實在拒絕不了辛辣食物的誘惑，不妨選擇一些微辣的食品，少吃青、紅辣椒。

　　2巧克力

　　大量食用巧克力不但會帶來多余的熱量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都經(jīng)歷過食用巧克力后帶來的難受刺激。這是因為巧克力會引起下食道括約肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。

　　對策：在巧克力品種的選擇上，最好是黑巧克力。這是因為，黑巧克力含有鈣、磷、鎂、鐵、銅等多種對人體有益的礦物質(zhì)，在所有巧克力中，它是含糖量和脂肪量最低的。此外，黑巧克力還有降壓、預(yù)防動脈粥樣硬化的作用。但是，再好的東西也不能吃太多，每天最多只能吃兩小塊。

　　結(jié)語：消化不良對于許多人來說都是非常的常見的，特別是一些孩子，由于孩子的腸胃比較脆弱，所以很多食物對于孩子來說是要少吃甚至的不吃的，而若是遇到消化不良的問題也是可以通過吃一些可以促進(jìn)消化的食物來緩解，這是比較安全有效的方法。