練瑜伽能讓人忘記過去？

　　瑜伽，在很多人眼中是塑造形體的法寶。眾多追求美的人士，往往選擇練瑜伽來減肥瘦身。誠然，這是有效果的?？墒?，你知道嗎?瑜伽的功能還不止這些。如果你有往日的心結(jié)未曾打開，如果你有難以忘記的悲傷難以釋懷，瑜伽也能幫你。

　　調(diào)理身體解決情感盲點

　　瑜伽能帶給我們的不只是身體上的平衡，還有心靈上的釋放。只要細(xì)心留意，從身體的姿勢中可發(fā)覺潛藏在其身體中的疼痛;而身體跟心理的關(guān)聯(lián)是密切的，從身體的調(diào)整舒緩也可以解決情感的盲點。

練瑜伽能忘記過去？

　　瑜伽圣杯——幫你忘掉過去

　　瑜伽體位法：樹式，是平衡感的訓(xùn)練。

　　你現(xiàn)在的問題是過份關(guān)注過去，對于之前的美好或背棄無法放下執(zhí)著，不愿忘懷。不拋棄過去就無法獨立，自己要獨立是需要練習(xí)的。在雙人瑜珈中，另一人會站在獨立者的后面，雙手扶住練習(xí)者的腰，幫助其站立。也許你也期待有人扶助你，不讓你那么孤獨，給你一個建議，邀請任何一個朋友(男女都可，甚至只是普通同事)協(xié)助你作這個動作，當(dāng)你感受到經(jīng)常有人當(dāng)可以協(xié)助你站立平衡，就會減少這種孤獨感。

　　最重要的是當(dāng)你重新跟他人互動，你才可以拋棄過去，走向新的未來。你也會相信你不再是一個人，你一定會有伴侶的。

　　瑜伽權(quán)杖——讓你把心打開

　　瑜伽體位法：蛇式，伸展身體前側(cè)及增加脊椎彈性

　　你現(xiàn)在的問題是不敢將心完全開放，你不夠大膽。愛情是一種冒險，也是投資，要獲利不可能沒有風(fēng)險。投資獲利的基本前提就是看準(zhǔn)下手，如果只是觀看，一直不進(jìn)場，那永遠(yuǎn)只是紙上談兵，錯失好機(jī)會。把自己的心打開，你將可以有神的禮物，可以接受各種老天的旨意跟暗示，你會有好的磁場跟直覺，然后，你當(dāng)然也會有好的機(jī)運。

　　對了，這個動作把心打開，重點是手臂要夾緊，還可以消除蝴蝶袖，也暗示你經(jīng)常注意手臂的優(yōu)美可以增加好運。

　　瑜伽錢幣——讓你積極上進(jìn)

　　瑜伽體位法：橋式，伸展腹腔及釋放下背壓力

　　你現(xiàn)在的問題是只想到自己想要什么，不愿意改變求進(jìn)步。很多人來問命求取好機(jī)會，如果老師給予一些需要改變個性的建議，他們總會說，可是我個性就是這樣…。凡事都給自己找借口，或托稱只要我喜歡有什么不可以，若是愛我就該接受全部的我云云總總，那就不會遇到更好的機(jī)會，也不會遇到更好的人。只有自己進(jìn)步，努力改善壞習(xí)慣、想變得更好的人，才值得跟美好的事物相遇。

　　瑜伽寶劍騎士——讓你變得高貴

　　瑜伽體位法：陰式，訓(xùn)練平衡及增加專注力

　　這個姿勢需要你對自己的需求跟內(nèi)在增加專注力，懂得照顧自己，別人才覺得你的確是需要呵護(hù)的。當(dāng)然不是要你太公主病。

　　你現(xiàn)在的問題是不夠關(guān)心自己需要改變的，反而將心力浪費別人身上。有沒有一種經(jīng)驗，自己經(jīng)常忘了吃維他命，可是卻會打電話通知愛人記得吃維他命;自己平常省得要命，卻愿意存錢給喜歡的人買一個精品當(dāng)禮物。也許這一部份是愛情的偉大情操，不過卻不會讓人覺得珍惜，因為你沒有把自己培養(yǎng)的很高貴。你的關(guān)心跟偉大卻讓自己變得寒酸也讓人為你心酸。你忽略自己照顧他人于是他人也覺得你不需要被照顧。