教你防暈車19個管用妙招

　　有許多的人都會有暈車的現(xiàn)象，不僅自身難受，也會影響出行的心情，有什么方法可以快速有效解決暈車煩惱呢?

　　1、暈車者于乘車前一小時，取傷風止痛膏1片貼于肝臍上(稱神闕穴)。如乘車超過一天，第二天另換一貼?？梢杂行У胤乐箷炣?。

　　2、上車前將腰帶束緊，防止內(nèi)臟過分在體內(nèi)游動，有助于預防暈車病發(fā)生。

　　3、愛暈車的人，應隨身裝塊鮮姜，在上車前可口含鮮姜2片，這樣暈車現(xiàn)象便能大大減輕。

　　4、不要緊張，要保持精神放松，不要總想著會暈。最好找個人跟你聊天，分散注意力。

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　　5、旅行前應有足夠的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高對運動刺激的抗衡能力。

　　6、乘坐交通工具不宜過饑或過飽。只吃七、八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否則容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。

　　7、盡量坐比較平穩(wěn)且與行使方向一致的座位。并且保持空氣流通。

　　8、頭部適當固定，避免過度擺動。

　　9、乘坐交通工具前半小時，口服暈車藥。

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　　10、盡量不要看窗外快速移動的景物。最好閉目養(yǎng)神，若有睡魔侵襲，那就恭喜您了!

　　11、行駛途中將鮮姜片拿在手里，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好。

　　12、乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內(nèi)對折，然后對準兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。可吸入10余次，乘車途中也照此法隨時吸聞。

　　13、乘車途中，將風油精搽于太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精于肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋。

　　14、乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也不會暈車。

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　　15、當發(fā)生暈車時，可用大拇指掐在內(nèi)關穴(內(nèi)關穴在腕關節(jié)掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間)。

　　16、盡量穿著寬松的服飾。

　　19、利用痛覺妨礙暈車訊息送到大腦，可以咬手指或捏大腿等等。

　　18、行程中不要看書或雜志，盡量看遠方的風景。

　　17、搭乘游覽時盡量坐在巴士的前座，輪胎上方的位置則應避免。