戶外游泳該如何保證安全

　　戶外游泳如何保證安全，這是炎炎夏日，在戶外尋求水域游泳的人應(yīng)該思考的問題。在寬闊的水面，清新的空氣中，游泳是一種享受，戶外游泳如何保證安全，極為重要。

　　1、酒后不游泳,堅(jiān)決不跳水

　　酒精的麻痹作用可直接作用于大腦指揮系統(tǒng),會讓人短時(shí)間失去知覺。酒后跳水的死亡概率極大,絕對應(yīng)該引起注意。

　　戶外游泳如何保證安全

　　2、雷雨天堅(jiān)決不下水

　　主要是防止被雷擊,其實(shí)陰雨天游泳的感覺也不錯(cuò)。

　　3、不明水域堅(jiān)決不下水游泳

　　如果不了解水下情況,不要隨便下水游泳,因?yàn)榭赡芩疁\或有石塊突出,容易造成碰傷或更嚴(yán)重的傷害。要了解環(huán)境才好下水。

　　平靜的水面下可能暗藏危險(xiǎn),比如水草暗流等等。一般說來,各種水庫人工湖等都有放水的暗道暗口,它們都在水下,流量大時(shí)吸力非個(gè)人所能抵抗的,一旦卷進(jìn)去兇多吉少。

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　　4、過飽過饑不下水,最好是飯后一小時(shí)活動

　　除了對身體不好之外,據(jù)說還容易引起抽筋,這個(gè)在水里尤其是戶外水域還是要盡量避免。

　　5、不要認(rèn)為游泳圈萬無一失

　　在戶外游泳帶個(gè)游泳圈、橡皮艇、浮床等等應(yīng)該是個(gè)不錯(cuò)的選擇,可以活動休閑兩不誤。但對不會水的人來說,有時(shí)候會有一些潛在的危險(xiǎn)。用久磨損的、質(zhì)量不好的、或許也有假貨,這個(gè)寶貝一旦漏氣,人又遠(yuǎn)離岸邊,還是很危險(xiǎn)的,所以需要注意隨時(shí)保護(hù)不會水的人。

　　6、戶外游泳最好別泳太遠(yuǎn)

　　野泳不僅需要體力和技術(shù),更需要穩(wěn)定的心理。50*25的標(biāo)準(zhǔn)泳池里,最遠(yuǎn)離岸的距離也就10多米,游泳技術(shù)再差的人也能比較容易地到達(dá)池邊。但在戶外水域就不同了,寬擴(kuò)的水面盡在眼前,一使勁不知不覺100米、200米就出去了,但對游泳吃力的人來說,回頭一看,心理恐懼遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過自己的想象,會嚴(yán)重影響技術(shù)發(fā)揮。

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　　7、晚上最好別去

　　很多人喜歡夜間野外游泳,安靜沉寂或許能帶來另外的一種享受。但夜晚危險(xiǎn)性更高，最好別去。

　　8、游泳完后盡量不要被陽光直射

　　主要是避免曬傷皮膚,當(dāng)時(shí)可能沒有什么感覺,但第二天會有疼痛感,也會掉皮,時(shí)間長了還可能會引起皮膚病。因此戶外游泳盡量帶乘涼傘,或帳篷之類的,一定要注意保護(hù)好皮膚。

　　9、不要輕易在水里救“處于掙扎狀態(tài)的”人

　　當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人溺水,救人者切記一個(gè)原則:不可正面施救。如果被對方給抱住而脫身不得,估計(jì)兩個(gè)沉的更快;所以若沒有學(xué)過水上救生技術(shù),不可冒然下水救人,應(yīng)大聲呼叫“有人溺水” ,請求支援。同時(shí)積極尋找輔助救生設(shè)備如游泳圈、皮球、木頭、竹竿子等等做岸上施救。