常練氣功的好處多知道嗎
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練氣功可以有效調(diào)整陰陽(yáng)、和暢氣血、疏通經(jīng)絡(luò),使人的生命得以旺盛,能夠使弱者強(qiáng)、病者康。
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常練氣功的益處真多
一、增強(qiáng)體質(zhì)
練氣功可以調(diào)整陰陽(yáng)、和暢氣血、疏通經(jīng)絡(luò)、培益真氣,使人的生命得以旺盛,能收到使弱者強(qiáng)、病者康、老者復(fù)壯的效果。

1、對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的作用
練功可使神經(jīng)功能得到修復(fù)和調(diào)整。練功時(shí)的腦電圖呈α波振幅增大,而且集中于額部(這是和閉眼安靜枕部呈α波的主要區(qū)別),并使左右腦趨于同步,表明腦功能有序化增強(qiáng)。同時(shí),還可使植物神經(jīng)得到調(diào)整;使感覺(jué)功能、運(yùn)動(dòng)功能、思維功能強(qiáng)化。
2、對(duì)血液循環(huán)系統(tǒng)的作用
練功可使心臟、大循環(huán)以及微循環(huán)得到改善,還可使血漿雌二醇下降,提示有抗衰老作用。
3、對(duì)呼吸系統(tǒng)的作用
練功時(shí)耗氧量與CO2排出量都降低,可減少呼吸次數(shù),顯著增強(qiáng)肺功能。
4、對(duì)消化系統(tǒng)的作用
練功可使唾液分泌增多,腸胃消化液增多,使腸蠕動(dòng)增強(qiáng),加強(qiáng)消化功能。
5、對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)的作用
練功可使腦垂體及全身內(nèi)分泌組織器官得到合理調(diào)節(jié)。如使腎上腺素與去甲腎上腺素代謝水平下降,生長(zhǎng)素減少,血中膽固醇濃度下降等。臨床上通過(guò)練氣功已治愈了不少糖尿病、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn),閉經(jīng)等與內(nèi)分泌有關(guān)的病人。
二、益壽延年

練氣功可使健康長(zhǎng)壽已為眾多練功者所證明。智能氣功有很多60-70歲以上的輔導(dǎo)員,未練功前多是未老先衰,孱弱不支,練功后恢復(fù)了青春活力,成了推廣智能氣功的骨干,走上了用氣功為人民服務(wù)的新崗位??茖W(xué)實(shí)驗(yàn)也發(fā)現(xiàn)了練氣功不僅可以調(diào)節(jié)性激素的分泌,而且可以延緩老化過(guò)程。
北京市氣功研究會(huì)曾對(duì)60-72歲的練功老人和不練功老人各300例進(jìn)行“液化智力”試驗(yàn),共測(cè)試七個(gè)項(xiàng)目,結(jié)果發(fā)現(xiàn)練功者智力退化過(guò)程較不練功者明顯減慢,少數(shù)人甚至未發(fā)現(xiàn)智力退化現(xiàn)象。
或問(wèn)何以致此?現(xiàn)代生物學(xué)認(rèn)為生物的壽命是它的發(fā)育期的5-7倍。人的發(fā)育期到25歲,所以人的正常壽命應(yīng)在125-175歲,只是由于人們違背了正常生命規(guī)律,使生命力被破壞,致使正常壽命不能體現(xiàn)。練氣功就是要使人學(xué)會(huì)運(yùn)用生命規(guī)律,增強(qiáng)生命力,從而達(dá)到健康長(zhǎng)壽的目的。
三、防治疾病
這是目前練氣功最突出的成效。不僅常見(jiàn)病、多發(fā)病收到了良好療效,即使是疑難病患者,甚至垂危病人,通過(guò)練氣功也有很多人得到了康復(fù)。全國(guó)400萬(wàn)智能氣功學(xué)員中,所患疾病的種類可謂應(yīng)有盡有。
其中有各種癌癥(包括肝癌)、肝硬化腹水、陳舊性癱瘓(包括截癱)、聾啞(包括先天性與藥物中毒引起的)、視網(wǎng)膜剝脫、股骨頭壞死、先天腦發(fā)育不良等許多醫(yī)學(xué)無(wú)法治的病。
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