保護牙齒和心臟健康的小衛(wèi)士：牙線

　　牙線與心臟怎么看都沒有什么關系，其實這里藏著大學問。牙病對心臟的危害一點也不亞于高血脂。使用牙線可以預防牙周疾病，大大減少心臟病和中風的危險。

　　臨床上發(fā)現(xiàn)，經(jīng)?；佳浪柩?、牙周炎的人，心臟病的發(fā)病率也會增加。這是因為牙髓和牙周組織的感染可以導致細菌毒素進入血液循環(huán)系統(tǒng)，最終使你的心臟受“牽連”。 徹底清潔牙齒是預防牙周疾病的重要措施。

　　人的牙齒表面凸凹不平，難免藏污納垢。特別在清潔牙齒的咬合面和兩牙鄰接處時，牙刷就顯得無能為力了，這時就要請出牙簽、牙線等輔助工具。由于牙簽較粗，不能深入到齒縫中，清潔效果大打折扣。相比起來，牙線則能有效剔除牙縫里的殘留物及牙齒鄰面上的菌斑，對預防牙周疾病很有幫助。

　　使用牙線時，取約30厘米長的牙線兩端打結(jié)成一圓形，將牙線纏繞在左右手中指上，用食指與另一只手的拇指繃緊牙線，切入牙間隙，緊貼牙面成“C”字形，緩緩地從牙根向牙冠方向移動，每個牙面剔刮4―6次，即可清除附著在牙面上的牙垢和菌斑。需要注意的是，使用牙線不要用力過大，以免損傷牙齦;每清潔一個牙間隙要移動一段牙線，始終使用清潔的牙線清潔牙面，所以牙線是一次性用品。

　　俗語說牙疼不是病，疼起來要人命，所以不要忽視牙齒健康，要積極預防牙周疾病，保持牙齒健康，同時也保護我們的心臟。