怎么預(yù)防宮寒不孕?
怎么預(yù)防宮寒不孕呢?中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中,女性體質(zhì)屬陰,不要貪涼。”即使在炎熱的夏季,女性也不要吃過多的冷飲、瓜果等寒涼之物,從冰箱里取出的食物最好放置一段時(shí)間再吃,在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊底,以防止冷食直接刺激內(nèi)臟。
平時(shí)也應(yīng)該多吃一些補(bǔ)氣暖身的食物,如核桃、棗、花生等。另外,女性也不要快速瘦身,因?yàn)橐苑钦J侄闻懦鲶w內(nèi)多余的水分和脂肪,在中醫(yī)中的養(yǎng)生指南看來,等于身體在短時(shí)間內(nèi)丟失了大量的能量物質(zhì),寒邪就很容易乘虛而入,攻擊子宮?!盀榱朔乐箤m寒,女性應(yīng)該特別注意保持小腹的溫暖。”尤其是經(jīng)常待在空調(diào)房中的女性,可披件開衫,以防止腹部受涼。
還有,女性千萬不要趴在辦公桌上午休,因?yàn)榕吭谧郎纤X容易露出后腰,而且睡眠時(shí)人體毛孔松懈,容易被寒邪所傷。朱曉華還特別提醒女性不要坐“寒”,尤其是夏天也不要坐在有寒氣的地方,例如地面、石面或鐵面椅子,因?yàn)檫@些材質(zhì)導(dǎo)熱快、寒氣重。
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