3種皮膚問題的中醫(yī)調(diào)理方法

　　皮膚有問題就會影響面部的整體美觀，臉色暗黃暗示著脾胃不合，長斑、長痘也暗示著身體的亞健康，那么這3種肌膚問題該怎么調(diào)理呢?看看中醫(yī)是如何解決的!>>>冬天吃香菜 消食下氣治感冒

　　膚色黯黃：脾胃不合、氣血不足

　　肌膚出現(xiàn)黯黃、發(fā)灰的顏色，多因脾胃不合、氣血不足等問題導(dǎo)致。尤其很多女性，在消化不良、氣血兩虛的情況下，再加上壓力、焦慮，思慮傷脾，從而使肌膚也逐漸變得黯淡、發(fā)黃。

　　中醫(yī)支招：調(diào)節(jié)脾胃，每天要多喝水，減少油膩和甜食。多吃青菜、水果的同時，可以適當(dāng)吃一些瘦肉、堅果和豆類食品。另外，可以把當(dāng)歸、大棗放在湯里，調(diào)節(jié)脾胃效果非常好。或煲一些活血補腎的湯品，放入地黃、當(dāng)歸、枸杞、黑芝麻等，一周喝三四次，膚色會明顯改善。日常護膚上，黯黃膚色要少用化妝品，尤其是粉底。要徹底清潔肌膚和補水。

　　長斑：痰淤積滯、脾虛濕盛

　　從中醫(yī)的角度講，色斑緣于以下幾種情況：精血不足、氣血痰淤積滯皮下，色素沉著而致;肝郁氣滯、郁久化熱、灼傷陰血，使顏面氣血失和而發(fā)病;脾虛生濕，上蒸于顏面所致。此外，一些慢性病、精神刺激、紫外線照射、化妝品使用過度等也可導(dǎo)致此病。

　　中醫(yī)支招：如為氣血淤滯引起，可將杏仁、桃仁、白果仁研磨后，與粳米同煮，可以活血，常吃能減少色斑。如因脾虛濕盛，紅豆薏米湯就是很好的祛濕美容食物。

　　長痘痘：肺胃濕熱

　　痘痘的形成多因體熱、食肥膩食物，或因情緒不良導(dǎo)致肺經(jīng)熱盛、脾胃濕熱。時間長了，就會灼傷陰液，使陰虛火旺，濕熱淤積于臉部，才會長痘，嚴(yán)重的會形成痤瘡，嚴(yán)重的痤瘡會有結(jié)節(jié)和囊腫，這種情況多因痰濕凝聚引起。久治難愈或常復(fù)發(fā)的痤瘡與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。

　　中醫(yī)支招：痘痘早期應(yīng)以清肺為主。可多吃清肺的食物，如梨、蜂蜜、豬肝等。形成痤瘡的，可選用陳皮、半夏煮水。飲食上不要吃辛辣、刺激、油膩食物，以及熱性肉類，如羊肉?？啥喑怨?，但葡萄、荔枝等熱性水果少吃。