癌癥危險多 如何防癌之居住篇

　　世界衛(wèi)生組織發(fā)布了一份《世界癌癥報告》，警告未來將出現(xiàn)癌癥病例大爆發(fā)的情況，而中國的癌癥在2012年的發(fā)病個案高居第一位。要想預防癌癥，就要從衣食住行上著手，避開各種危險因素。那家居環(huán)境上有什么防癌事項呢?>>>長假歸來犯困?三大妙招幫你提神

　　嚴防兩種致癌物。“在室內空氣污染的致癌物排行榜中，苯、甲醛位居前列。”苯是居室里典型的致癌物，有明確致癌作用，多隱藏在油漆、涂料等裝修裝飾材料里，一般一兩個月能揮發(fā)干凈。但甲醛嵌在家具黏合劑、大芯板、涂料等當中，揮發(fā)速度很慢，甚至可能長達10年。甲醛是明確的人類致癌物，但甲醛超標在家庭中很常見，大家購買時應選擇無異味或氣味小的，裝修時應與裝修公司簽訂協(xié)議，要求使用無甲醛或甲醛含量少的油漆、涂料等。此外，一般在裝修完30天后入住比較安全。

　　開窗趕走“危險分子”。除苯、甲醛外，部分清洗劑、芳香劑、染發(fā)劑等物品中，也含有少量致癌物。要趕走室內環(huán)境中的“危險分子”，最有效便捷的方法就是開窗通風。建議大家在空氣質量好的情況下，等太陽出來后再開窗。如果是霧霾天，則不宜開窗。有研究發(fā)現(xiàn)，在室內外溫度相差15℃的情況下，一個80立方米的房間徹底換氣需要11分鐘時間;如果溫差無法準確掌握，開窗30分鐘就足夠了。

　　拒絕煙霾。研究發(fā)現(xiàn)，在室內點燃4支煙，最高濃度時的PM2.5為燃煙前的10倍，出現(xiàn)了霧霾和煙霾的可怕疊加。實驗還發(fā)現(xiàn)，吸煙會導致金屬鎘、亞硝胺、多環(huán)芳烴等致癌物濃度上升，它們與肺癌、肝癌、皮膚癌等多種癌癥相關。人體每天要呼吸15立方米的空氣，因此被動吸煙的健康危害非常之大。