飲食習(xí)慣是預(yù)防十二指腸球部潰瘍的關(guān)鍵

?　　十二指腸潰瘍是常見的胃腸道疾病，患者常見的臨床表現(xiàn)為，上腹部疼痛，具有周期性特征，伴隨反酸噯氣等癥狀，是一種慢性疾病，與胃酸分泌過多關(guān)系密切。迷走神經(jīng)張力過高是導(dǎo)致胃酸分泌過多形成十二指腸潰瘍的主要原因。

　　十二指腸球部潰瘍患者的病史一般可到幾年甚至是十幾年，秋冬及冬春的過渡階段是疾病的高發(fā)期，也會(huì)因?yàn)榍榫w、陣痛解熱藥、消炎藥物誘發(fā)疾病發(fā)作，疼痛常發(fā)生在夜間或者睡前，稱為“夜間痛”也常發(fā)生在用餐后，長期以往會(huì)導(dǎo)致患者情緒的不穩(wěn)定。據(jù)心理學(xué)家馬格尼研究，十二指腸潰瘍病患者的個(gè)性特征是依賴、神經(jīng)質(zhì)和焦慮。常常將自己消極壓抑的情緒放在心理，沒有表現(xiàn)出來，又長時(shí)間無法忘記，內(nèi)心充滿了焦慮和不安。長此以往給患者身心造成了巨大的傷害，而做好十二指腸球部潰瘍疾病的預(yù)防措施，就不會(huì)面臨這種傷害了。

　　預(yù)防十二指腸球部潰瘍的措施：

　　1、規(guī)范飲食制度，保持營養(yǎng)均衡：細(xì)嚼慢咽，吃飯時(shí)少交談，不看書、報(bào)及電視，保持愉快的用餐情緒。攝入充足的營養(yǎng)物質(zhì)，維生素、纖維素、蛋白質(zhì)、熱量，增強(qiáng)機(jī)體自身的免疫力和抵抗力，修復(fù)受損組織同時(shí)促進(jìn)潰瘍愈合

　　2、進(jìn)食規(guī)律：規(guī)律的用餐，定時(shí)定量，形成一種條件反射和習(xí)慣，對于食物的消化和分解有幫助，避免發(fā)生過饑或者過飽，飲食溫度適宜，不宜過涼也不宜過熱。

　　3、避免刺激：禁止吸煙，吸煙導(dǎo)致十二指腸血管出現(xiàn)收縮，煙草中的尼古丁會(huì)改變胃酸的酸堿度，擾亂胃功能的正常工作，加重潰瘍的程度，對腸壁細(xì)胞進(jìn)行的血液供應(yīng)受到了影響，導(dǎo)致腸壁的抵抗力減弱從而容易誘發(fā)其他疾病的發(fā)生。盡量避免喝酒，減少吃辣椒等辛辣的刺激性食物。

　　4、多食用利于胃腸道蠕動(dòng)的食物：避免發(fā)生大便干燥等現(xiàn)象，多食一些香蕉、蜂蜜等潤腸道的食物。

　　5、少食生冷刺激性食物：生冷和強(qiáng)刺激性的食品對于消化道黏膜的刺激是強(qiáng)大的，很容易導(dǎo)致腹瀉及消化道炎癥的產(chǎn)生。盡量減少食用粗纖維及多渣等引起胃酸分泌過多的食物，加重胃負(fù)擔(dān)，如生蔥、生蒜、濃縮果珍、酒、咖啡、濃茶等，過甜、過酸、過熱、過冷、過生、過硬的食物，經(jīng)過加工制成菜泥容易消化的食物則可以食用。

　　6、少食油炸及腌制食品：油炸類食物不容易消化，會(huì)增加消化道分解和消化食物的負(fù)擔(dān)，食用過量會(huì)造成消化不良的后果，同時(shí)會(huì)使血脂升高，不利于身體健康。腌制食品中鹽分較多，也會(huì)含有致癌物質(zhì)的成分，盡量避免攝入過多。