老年人心臟的那些喜怒哀樂

　　隨著年齡的增長，人的身體技能會(huì)衰退，老年人的身體較為衰弱，我們把他們看作是特殊體質(zhì)的人群，然而老年人需要注意的心腦血管疾病的情況，今天我們先來了解老年人心臟的喜怒哀樂，做好疾病的預(yù)防。

　　喜：心臟最喜歡運(yùn)動(dòng)。有人會(huì)說，心臟每時(shí)每刻都在跳動(dòng)，夠累的了，還喜歡運(yùn)動(dòng)?是的，從心臟形成的時(shí)候起(包括在母體內(nèi)，處于胎兒階段)，它就開始跳動(dòng)，一直跳到生命的終點(diǎn)。不必?fù)?dān)心它會(huì)累壞，每跳動(dòng)一次，在心跳的間歇期便休息一會(huì)兒，同時(shí)它也在不停地跳動(dòng)中逐漸變得堅(jiān)實(shí)、有力。人體在運(yùn)動(dòng)或進(jìn)行體力活動(dòng)時(shí)，全身各個(gè)器官都得到鍛煉，其中受益最大的是心臟。因?yàn)槿梭w在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，就要求心臟多泵血，增大工作量，提高工作效率，這本身就是最好的鍛煉。據(jù)科學(xué)家們調(diào)查研究，人類心臟最強(qiáng)健、功率最大的人群是馬拉松、十項(xiàng)全能運(yùn)動(dòng)員。不久前，有人測過日本著名的馬拉松冠軍、長跑名將瀨古的心臟，發(fā)現(xiàn)其功率是世界上第一流的，非一般人所能比，這是他長期刻苦鍛煉的結(jié)果。

　　怒：心臟也有“生氣”的時(shí)候，那恰恰是它的主人大發(fā)雷霆的瞬間。有人對正在暴怒者的心臟進(jìn)行過測試，發(fā)現(xiàn)這時(shí)心跳急劇加快，有的還變得不規(guī)律。心臟不太健康者在暴怒之時(shí)驟然停跳送了性命的報(bào)道并不少見。由此可見，任何惡劣的情緒，如極度或持續(xù)性緊張、苦悶或焦慮、悲痛或憂愁等，均人危及心臟的健率。這些惡劣情續(xù)如果長期出現(xiàn)或反復(fù)發(fā)生，常成為心律失?；蛞鹦呐K病發(fā)作的誘因。

　　哀：研究成果表明，生活不規(guī)律或放縱，長期吃高熱量、高動(dòng)物脂肪食物，嗜煙、酗酒等都會(huì)損害心臟。這是因?yàn)椋罘趴v無度，使心臟負(fù)擔(dān)加重，它有規(guī)律、有節(jié)奏的“生活”受到干擾和破壞。飲食不當(dāng)者，常引起動(dòng)脈硬化，而冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的惡果則是患上冠心病。長期大量吸煙、飲用烈性酒，會(huì)直接損害心肌和血管，是動(dòng)脈硬化的重要因素，也是心臟最兇惡的敵人。

　　樂：心臟也有快樂的時(shí)候。當(dāng)人們心情舒暢、笑口常開時(shí)，心臟的功能會(huì)處在穩(wěn)定狀態(tài)，心血管調(diào)節(jié)系統(tǒng)的功能活動(dòng)也變得更協(xié)調(diào)，從而有利于心臟健康。

　　不同的生活狀態(tài)，會(huì)讓身體的健康程度有所變化，研究表明，文明、健康、規(guī)律、愉快、和諧的生活，是維持心臟健康必不可少的條件。資料證實(shí)，生活規(guī)律、情緒穩(wěn)定、精神愉快的人，心臟的患病率顯著低于生活紊亂、情緒波動(dòng)和精神狀態(tài)不佳的人。