吃枸杞突然想要拉肚子是怎么回事?

　　在日常生活中，枸杞是個不錯的養(yǎng)生佳品。枸杞不僅能夠補氣補血還能夠養(yǎng)肝明目。并且它的做法多樣，營養(yǎng)豐富，具有很好的食用價值，深受人們的喜歡。那么吃枸杞拉肚子怎么回事呢？一般情況下，吃枸杞是不會拉肚子的，但是，由于每個人的體質(zhì)不一樣，有些人吃了枸杞之后也會出現(xiàn)拉肚子的癥狀。那么吃枸杞拉肚子怎么辦呢？下面讓我們具體來看看吧！

　　吃枸杞拉肚子怎么回事？

　　1、枸杞食用過多

　　每100克枸杞的碳水化合物含量超過47克，因此含有豐富的碳水化合物，還含有約17克的纖維素和14克的蛋白質(zhì)，都是不易消化的成分，因此食用過多可能會出現(xiàn)消化不良的情況，拉肚子也是消化不良的一種情況.

　　2、枸杞質(zhì)量問題

　　枸杞中含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪和水分，都是細菌滋生的必備條件，因此一旦枸杞受潮，水分增多，就容易出現(xiàn)細菌滋生的情況，致瀉菌和導(dǎo)瀉毒素都有可能出現(xiàn)腹瀉的問題。

　　3、體質(zhì)問題

　 （1）一些體質(zhì)燥熱、陰虛嚴重的人群不宜多吃枸杞，枸杞具有滋陰的作用，陰虛嚴重的人群食用過多的枸杞，可能會出現(xiàn)身體一下承受不了，導(dǎo)致出現(xiàn)拉肚子的情況。

　 （2）體質(zhì)過于寒涼的人群食用不易消化的枸杞也有可能出現(xiàn)拉肚子的情況。

　　4、腸胃過敏

　　每個人的體質(zhì)不同，有些人會對枸杞過敏，表現(xiàn)出紅點、水腫、起疹子的情況，而有些人群食用枸杞會出現(xiàn)腸胃過敏的情況，因此會有腹瀉的情況。

　　5、本身就要拉肚子

　　也可能是食用了過多的寒涼食物，腸道的滑利性本身很嚴重，再食用富含碳水化合物和果膠的枸杞，會促進腸道中的成分排出體外，因此有出現(xiàn)拉肚子的可能。

　　吃枸杞拉肚子怎么辦？

　　1、立即停止使用

　　吃枸杞拉肚子的話，就要立即停止食用枸杞，并且將冷飲和寒涼性的食物都停止使用，以防出現(xiàn)拉肚子的情況。

　　2、喝溫開水

　　吃枸杞拉肚子一般情況不會很嚴重，因此可以喝一些溫開水來促進腹中的枸杞代謝，緩解拉肚子的情況。

　　3、食療止瀉

　　拉肚子的時候可以采取一些食療止瀉的方式來止瀉，比如說：石榴皮煮水、蒸蘋果等具有止瀉作用的食物。

　　4、藥物止瀉

　　吃枸杞出現(xiàn)拉肚子的情況，可以食用一些具有止瀉作用的藥物，進行快速止瀉，比如說蒙脫石散、黃連素等成分。

　　5、看醫(yī)生

　　若有嚴重不適的情況出現(xiàn)，最好立即去看醫(yī)生，以免出現(xiàn)身體嚴重不適的情況。

　　哪些人不能吃枸杞子？

　　1、感冒發(fā)燒者

　　枸杞子屬于熱性食藥，感冒發(fā)燒本身體虛內(nèi)火旺，所以感冒發(fā)燒時候吃枸杞子或泡水喝會加重感冒發(fā)燒的病情。

　　2、各種炎癥患者

　　患有各種炎癥期間的人群，不管是口服枸杞子還是泡水喝，都會讓炎癥更加嚴重，甚至?xí)T發(fā)其他不良癥狀。

　　3、腹瀉患者

　　在《本草經(jīng)疏》中提到：”若并脾胃薄弱，時時泄瀉者勿入“。體虛腹瀉患者在食用枸杞子后，會加速腹瀉的癥狀，對身體機能產(chǎn)生影響，所以腹瀉期間不要食用枸杞子。

　　4、高血壓、糖尿病患者

　　高血壓患者期間食用枸杞子，會使血壓不穩(wěn)，枸杞子本身含糖量高，糖尿病患者也不應(yīng)食用。

　　5、胃腸不好虛弱者

　　胃腸不好虛弱者服用枸杞子生吃或泡水都能引起消化不良，無食欲、胃悶吐酸等現(xiàn)象，尤其是夏季更為明顯。

　　6、欲望亢奮者

　　民間流傳有“君行千里，莫食枸杞”的諺語，枸杞子有提升性興奮的功能，所以平時欲望亢奮者食用后，會更加亢奮，甚至帶來一些列身體不適的癥狀。

　　7、熱性體質(zhì)者

　　枸杞滋補的同時有溫?zé)嵘眢w的效果，所以體內(nèi)有濕熱及痰濕中阻的人，表現(xiàn)為高血壓、性情急躁愛發(fā)脾氣、平日里大量吃肉而滿面紅光的人，以及感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人，都最好別吃，否則不但達不到養(yǎng)生效果，還可能加重病情。

　　8、脾胃虛弱著

　　本草匯言中提到：“如脾胃有寒痰冷僻，時作泄瀉者勿入”。對于脾虛的人群如果經(jīng)常用枸杞子泡水喝則容易引起脾胃寒痰阻滯更盛，從而導(dǎo)致消化不良。陰盛體質(zhì)者，如體胖，苔膩，怕冷，不欲飲,還有脾胃虛寒者不能吃枸杞！其次，脾胃虛弱的人在炎熱的夏季不宜吃枸杞，否則會出現(xiàn)食欲下降、胃脘滿悶或吐酸水等現(xiàn)象。

　　9、流鼻血者

　　任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外，一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適.過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

　　結(jié)語：有很多人吃了枸杞之后會感覺肚子有些不舒服，甚至?xí)肴ダ亲?。其中的原因有很多很多，枸杞吃的太多是個原因。另外還有可能枸杞質(zhì)量問題、體質(zhì)問題、或者腸胃有些敏感，還有個原因就是本身就想要拉肚子，并不是吃枸杞引起的。但是如果真的是吃枸杞拉肚子的話，就要立即停止食用枸杞，并且將冷飲和寒涼性的食物都停止使用，以防出現(xiàn)拉肚子的情況。