老人要注意身體缺水

　　水是人類之源，是生命之本，水的重要性對(duì)于人類來(lái)說(shuō)就像空氣一樣重要，但由于各種原因人到老年身體會(huì)出現(xiàn)缺水的情況，那么這種情況下該怎么辦呢？

　　老年人缺水在日常生活中是比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，由于老年人年事已高，身體機(jī)能的各項(xiàng)衰退，運(yùn)動(dòng)量較少，對(duì)于水的需求可能并沒(méi)有年輕人那么多，然而也正是因?yàn)檫@樣的原因，很多老年人對(duì)于喝水并沒(méi)有太過(guò)的關(guān)注，導(dǎo)致身體出現(xiàn)問(wèn)題甚至病變。其實(shí)相對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，老年人更應(yīng)該注重對(duì)于水的補(bǔ)給。事實(shí)證明，老年人補(bǔ)水不足，會(huì)引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)甚至脫水的現(xiàn)象。那么對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)缺水可能會(huì)導(dǎo)致哪些疾病呢？下面就讓我們快來(lái)看下吧。

　　一、缺水會(huì)導(dǎo)致老年人白內(nèi)障。資料表明，既往曾發(fā)生１次急性脫水的老年人，患白內(nèi)障幾率增高，曾有２次脫水者，白內(nèi)障的發(fā)生率更高。

　　二、缺水會(huì)誘發(fā)腦血栓。腦血酸的一個(gè)主要形成原因就是體內(nèi)缺水。其中夜間失水最為嚴(yán)重，使血小板凝聚力和黏附力加強(qiáng)，因而清晨是腦血栓的發(fā)病高峰。

　　三、缺水會(huì)誘發(fā)心率失調(diào)。臨床醫(yī)生對(duì)這類病人曾采取電流電擊復(fù)律，結(jié)果無(wú)效，而迅速靜脈補(bǔ)液擴(kuò)容后立即恢復(fù)竇性心律，可見(jiàn)，失水是心律失常的禍根之一。

　　四、缺水會(huì)誘發(fā)心肌梗塞。由于全身血容量減少，心臟灌注下降，心肌缺血，心排血量降低，因而容易造成心肌損害，嚴(yán)重的可導(dǎo)致心肌梗塞。

　　五、缺水會(huì)引起組織中毒。缺水會(huì)影響體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排泄，造成有害物質(zhì)在體內(nèi)蓄積，使人體出現(xiàn)慢性中毒。這種慢性中毒的危害相當(dāng)大，它可損害多個(gè)器官、多種組織，加速人體衰老。

　　老年人補(bǔ)水應(yīng)該做到隨時(shí)補(bǔ)水、定量定時(shí)補(bǔ)水。尤其是在炎熱的夏天，體內(nèi)水分由于高溫流失較快，而冬天天氣寒冷，水分的流失較少，這兩個(gè)季節(jié)是老年人補(bǔ)水的關(guān)鍵，但不要過(guò)多的補(bǔ)水造成更多的情況發(fā)生。