腎結(jié)石患者飲食的注意事項

 前幾天同事的老公突發(fā)腎結(jié)石,肚子痛的站不起來,臉色白的好可怕,腎結(jié)石是現(xiàn)代社會一種常見的泌尿系疾病,它是某些因素造成尿中晶體物質(zhì)濃度升高或溶解度降低而呈過飽和狀態(tài)然后析出的晶體在局部生長聚集、最終形成結(jié)石。腎結(jié)石的患病的治療和預(yù)防都與生活飲食密切相關(guān),那么腎結(jié)石患者飲食注意哪些地方比較好呢?怎樣有效預(yù)防腎結(jié)石呢?今天小編就為大家介紹一下腎結(jié)石患者飲食注意的相關(guān)知識吧!

一、腎結(jié)石患者飲食注意:這些食物要慎食

 1、慎食會發(fā)食品和海鮮

 腎結(jié)石患者應(yīng)該少吃或不吃雄雞、牛、羊、狗、豬腳、驢、龜、人參、鹿茸、龜膠、阿膠、龍眼、荔枝、竹筍、洋蔥、蘑菇類、檳榔及魚類、淡水、海水產(chǎn)品中的動物,特別蝦、蟹等海鮮絕對不能沾。

2、慎食富含草酸鹽的食物

 (1)大約60%的結(jié)石都屬于草酸鈣結(jié)石,因此應(yīng)限量攝取富含草酸的食物包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍(lán)菜科的蔬菜。

 (2)還要避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果干、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。

3、慎喝牛奶

 (1)睡眠不好的睡前喝杯牛奶有助于睡眠,但在睡眠后尿量減少,同時尿中各種有形物質(zhì)增加。

 (2)飲牛奶后2～3小時正是鈣通過腎臟排泄的高峰,鈣通過腎臟在短時間內(nèi)驟然增多容易形成結(jié)石,因此腎結(jié)石患者睡前不應(yīng)喝含鈣高的牛奶。

5、忌煙和煎炸、燒烤食品

 腎結(jié)石不能吸煙,至少要做到盡量少抽煙、喝酒、吃辛辣(如辣椒、姜、蒜子絕對不能沾)和煎炸、燒烤等食品。

 6、慎服魚肝油

 魚肝油富含維生素D有促進(jìn)腸膜對鈣磷吸收的功能,驟然增加尿液中鈣磷的排泄勢必產(chǎn)生沉淀、容易形成結(jié)石。

 7、少吃草酸鹽含量高的食物和豆制品

 (1)含草酸鹽高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等,過高的草酸鹽攝入也是導(dǎo)致腎結(jié)石的主要原因之一。

 (2)大豆食品含草酸鹽和磷酸鹽都高,能同腎臟中的鈣融合形成結(jié)石。

二、腎結(jié)石患者飲食注意:這些習(xí)慣要養(yǎng)成

 1、養(yǎng)成多飲水的習(xí)慣

 (1)飲用自來水、礦泉水均可,對于腎結(jié)石患者飲用磁化水更宜。

 (2)正常人每日尿量應(yīng)大于2000毫升,一般維持尿量2000～3000毫升,因此應(yīng)該保持足夠的水份攝入,尤其夜間、夏季或多汗時更應(yīng)增加飲水量。

 (3)充分飲水不僅益于物質(zhì)代謝,而且利于結(jié)石排泄,因此一般情況下腎結(jié)石患者更要養(yǎng)成多喝水的良好習(xí)慣。

2、合理補(bǔ)鈣

 (1)很多人說患有腎結(jié)石的人不能喝含鈣元素較高的飲料,例如牛奶、豆?jié){等含鈣較高的飲用品,但其實(shí)腎結(jié)石患者攝鈣每日也應(yīng)在600mg～800mg之間。

 (2)吸收的鈣會與腸道草酸結(jié)合形成草酸鈣、隨糞便排出,使腸道草酸吸收以及尿排泄草酸減少,腎草酸鈣結(jié)石形成的機(jī)會也就減少,因此腎結(jié)石患者應(yīng)該注意合理補(bǔ)鈣。

 (3)牛奶、豆類、堅果、鳳尾魚和深綠蔬菜都是富含鈣的食物。

3、養(yǎng)成不吃富含草酸的食物的習(xí)慣

 (1)如果患有腎結(jié)石的人平常吃太多有草酸的東西就會增加腎臟的負(fù)擔(dān),從而對腎結(jié)石的治療造成一定的影響。

 (2)患有腎結(jié)石的人最好不要吃如菠菜、芹菜等含有草酸較多的食物。

 (3)另外水果雖然含有較多的營養(yǎng)物質(zhì),但如果是患有腎結(jié)石的人就要特別注意了,如蘋果、柑橘等含草酸較多的就不能多吃了。

4、限制嘌呤攝入20%草酸鈣結(jié)石患者存在高尿酸尿,并作為腎結(jié)石的一種類型,而40%高尿酸尿患者同時伴有高鈣尿和低枸櫞酸尿,所以高尿酸血癥和高尿酸尿時應(yīng)限制嘌呤飲食。

 5、飲食要限鹽、限糖、限脂、多鉀

 (1)鈉攝入過多排鈣也隨之增多,持續(xù)性高鈣尿是腎結(jié)石最常見的獨(dú)立危險因素,引起的結(jié)石多為草酸鈣結(jié)石,因此少吃鈉、降尿鈣能有效防止腎結(jié)石發(fā)生和復(fù)發(fā)。

 (2)碳水化合物及含糖食品促進(jìn)尿鈣排泄,引發(fā)或加重高鈣尿。

 (3)過多的脂肪酸和膽鹽可損害腸黏膜,導(dǎo)致腸道吸收草酸增加。

 (4)增加鉀、鎂的攝入,比如可以是多吃香蕉等食物。

 6、三餐均衡營養(yǎng)、飲食保持清淡

 以晚餐為中心的生活習(xí)慣利于結(jié)石形成,上午吃好、中午吃飽、晚餐吃少、睡前飲水少不了這是必須遵守的飲食原則。同時要清淡飲食、避免服食過多太咸的食物,加工罐頭類食物也要減少。

 這些就是小編對腎結(jié)石患者飲食注意的相關(guān)知識介紹啦,最后大家要知道該病的復(fù)發(fā)機(jī)率十分高,很多患者再康復(fù)后再次發(fā)病。所以說康復(fù)期間以及康復(fù)后的飲食都至關(guān)重要,只有調(diào)整好了自己的生活習(xí)慣、飲食規(guī)律,疾病才不容易再次出現(xiàn)。