痛經(jīng)女性應(yīng)該注意這些變化

 對于痛經(jīng),相信很多女人都親身經(jīng)歷過。出現(xiàn)痛經(jīng)的情況可能因個(gè)人的體質(zhì)和情況不同,而導(dǎo)致不同人的痛經(jīng)程度和方式也有所差異,但是解決問題的辦法卻是類似的,目的都是為了緩解疼痛、減少不適感。所以痛經(jīng)的女人要注意觀察變化,這樣也能早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)疾病的征兆。

 痛經(jīng)的癥狀表現(xiàn)

 痛經(jīng)指經(jīng)期前后或行經(jīng)期間,出現(xiàn)下腹部痙攣性疼痛,并有全身不適,嚴(yán)重影響日常生活者。分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。經(jīng)過詳細(xì)婦科臨床檢查未能發(fā)現(xiàn)盆腔器官有明顯異常者,稱原發(fā)性痛經(jīng),也稱功能性痛經(jīng)。繼發(fā)性痛經(jīng)則指生殖器官有明顯病變者,如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、腫瘤等。

 痛經(jīng)的癥狀對于痛經(jīng)的表現(xiàn),因人而異,但是大都是以下幾點(diǎn),之所以會(huì)造成小腹的疼痛,是因?yàn)榕陨眢w內(nèi)部的寒氣比較重,同時(shí),腰部的酸疼和酸困也是這個(gè)原因,這是輕度的癥狀。嚴(yán)重的患者癥狀是很可怕的,會(huì)出現(xiàn)面色蒼白、手腳冰涼,有時(shí)還會(huì)有暈厥感,給很多女性朋友帶來了巨大的困擾。

 月經(jīng)期間的痛經(jīng),很多女性都選擇了止痛藥,的確,止痛藥可以在較短的時(shí)間內(nèi)緩解女性的強(qiáng)烈劇痛感,但是止痛藥對女性的身體還是有傷害的,其實(shí)任何的藥物都是有副作用的,尤其是在這個(gè)特殊的時(shí)期,女性朋友其實(shí)是不宜食任何藥物的。

 女人痛經(jīng)的原因

 1、受涼因素

 因天氣寒冷或衣著過少而受涼,導(dǎo)致氣血凝滯,經(jīng)血無法暢通排出而加重痛經(jīng)。

 3、飲食因素

 有些女孩愛吃零食,月經(jīng)期也吃冷飲及梨等生冷食物,易導(dǎo)致氣血凝滯,正如中醫(yī)所說:不通則痛,自然會(huì)使痛經(jīng)加重。

 2、生理因素

 由于月經(jīng)期出血過多導(dǎo)致血鈣的流失,然而正值青春期的女性對鈣的需求又正好加大,所以導(dǎo)致嚴(yán)重缺鈣,血鈣降得更低,才會(huì)時(shí)常造成子宮壁的肌肉痙攣收縮而導(dǎo)致疼痛。

 4、勞累因素

 經(jīng)期的女性的體質(zhì)本來就不如平時(shí)好,需要補(bǔ)充營養(yǎng)和多加休息,過重的體力勞動(dòng)會(huì)加重出血及痛經(jīng)。

 4個(gè)方法有效緩解痛經(jīng)

 1、喝姜糖水:備好紅糖,將姜切成片狀,然后加入水中煮沸,熱熱的喝到肚子里,可以趕走體內(nèi)的寒氣,緩解痛經(jīng)的癥狀。

 2、熱水袋療法:如果是小腹疼痛的話,就可以使用熱水袋進(jìn)行緩解,溫度大概在六十到七十度之間,也是很有作用的。

 3、注意下身保暖:月經(jīng)期間下身不要受涼,疼痛時(shí)采用熱敷,可以加速血液循環(huán),減輕盆腔充血。

 4、注意療法:什么叫注意療法呢?就是在月經(jīng)到來之前盡量避免食用太冷的東西,月經(jīng)期間,也盡量避免粘到?jīng)鏊?這也是遏止痛經(jīng)的有效方法,很多人不注意,其實(shí),你可以試試,便知道效果還是很好的。

 如果痛經(jīng)持續(xù)的時(shí)間長,那么專家建議大家最好使用中藥進(jìn)行調(diào)理,中藥雖是慢功,但副作用小,對人體的傷害也小。但是千萬不要私自去用藥,必須要咨詢專業(yè)醫(yī)護(hù)人員弄清除原由再對癥下藥。

 痛經(jīng)女性應(yīng)該注意觀察這些變化

 1、疼痛逐漸減輕,但最近又加劇,有患子宮后屈或其他疾患的可能。

 2、經(jīng)期體溫升高,甚至發(fā)燒,應(yīng)考慮患子宮內(nèi)膜炎的可能。

 3、經(jīng)期過長或過短(正常為3-7天),或出血量過多。

 4、越接近經(jīng)期下腹疼痛越明顯,而到經(jīng)期第一天又消失,為經(jīng)前緊張癥的表現(xiàn)。

 5、正常經(jīng)血呈暗紅色,含有陳舊性血液、粘液和脫落的子宮內(nèi)膜,呈碎塊狀。若經(jīng)血顏色呈淡茶褐色,或氣味發(fā)生變化,應(yīng)及早診治。

 女人要自己疼愛自己,每個(gè)月的“好事”一定要小心護(hù)理,才會(huì)不變成麻煩事。如果出現(xiàn)異?；蚣又氐那闆r,建議及時(shí)去醫(yī)院接受檢查治療。

 小編結(jié)語:痛經(jīng)確實(shí)比較麻煩,困擾很多女性,可以經(jīng)前適量運(yùn)動(dòng),減少久坐,局部熱敷,保持心情舒暢,情緒穩(wěn)定,多注意休息,避免接觸生冷刺激,女人平時(shí)要注意保暖,要多穿點(diǎn)衣服,就算吃水果,也要避免一些寒性水果,要自己保護(hù)好自己。