閉經(jīng)的女性得多吃這物來調(diào)理
閉經(jīng)是很多女性都要多注意的,如何調(diào)理身體,你都知道多少呢,雖然,閉經(jīng)讓很多女性朋友苦惱,也會導(dǎo)致閉經(jīng)的原因有很多,但是,這也是挺好的,可以不用每個月糾結(jié)煩人的大姨媽了,那么女性閉經(jīng)吃什么調(diào)理呢?下面我們就一起來了解一下吧。
閉經(jīng)吃什么食物
鱉甲燉白鴿
鱉甲30克,白鴿1只,米酒少許。把鱉甲敲碎,置于治凈的白鴿腹內(nèi),加清水適量,米酒少許,放瓦盅內(nèi)隔水燉熟,調(diào)味食用。具有滋腎益氣、散結(jié)通經(jīng)、澤膚美顏功效。適用于因身體虛弱引起的閉經(jīng)。
木耳核桃糖
黑木耳120克,胡桃仁120克,紅糖200克,黃酒適量。將木耳、胡桃碾末,加入紅糖拌和均勻,瓷罐裝封。每服30克,1日2次,直至月經(jīng)來潮。具有滋肝腎、益氣血、養(yǎng)沖任功效。適用于子宮發(fā)育不良之閉經(jīng)。
豬爪葵梗煎
豬蹄250克,向日葵梗10克。先將豬爪洗凈,刮去污垢放入沙鍋內(nèi),用文火燉至爛熟,加入向日葵梗,煮沸熬成濃汁,去渣,飲汁。每日服2-3次,每次20毫升-30毫升。具有活血行氣化淤功效。適用于瘀血型閉經(jīng)。
桃仁牛血湯
桃仁10克～12克,鮮牛血(血已凝固)200克,食鹽少許。將牛血切塊,與桃仁加清水適量煲湯,食時加食鹽少許調(diào)味。具有破瘀行血,理血通經(jīng),美膚益顏功效。適用于閉經(jīng)、血燥、便秘等癥。
烏豆雙紅湯
烏豆(黑豆)50克—100克,紅花5克,紅糖30克～50克。將前2味置于燉盅內(nèi),加清水適量,隔水燉至烏豆熟透,去紅花,放人紅糖調(diào)勻。具有滋補肝腎、活血行經(jīng)、美容烏發(fā)功效。適用于血虛氣滯型閉經(jīng)。
姜絲炒墨魚
生姜50克,去骨墨魚250克。生姜切絲,墨魚洗凈切片,加油同炒,佐膳。具用補血通經(jīng)及美容功效。對血虛閉經(jīng)者有輔助治療作用。
閉經(jīng)的癥狀
1.伴有性欲減退、乳房萎縮、腋毛及陰毛脫落、不孕等癥的多為促性腺激素分泌不足。
2.伴有乏力、厭食、消瘦、暈厥等癥的多為促腎上腺皮質(zhì)激素分泌不足。
3.伴有畏寒、皮膚蒼白、干燥、心動過緩、血壓低、反應(yīng)遲鈍、嗜睡、癡呆、淡漠等癥的多為促甲狀腺激素分泌不足。
4.伴有肥胖、多毛或巨大畸形、肢端肥大、高血壓、皮膚粗糙、紅細胞過多等癥的多為垂體腫瘤引起。
5.伴有不育、多毛、肥胖等癥的多為卵巢功能失調(diào)。
閉經(jīng)的注意事項
保持樂觀的心態(tài)
有一部分患者是因為精神過度緊張、害怕、生活地區(qū)發(fā)生改變造成中樞神經(jīng)系統(tǒng)與下丘腦功能的失調(diào)而發(fā)生閉經(jīng)。因此,要注意情志調(diào)暢,保持心情愉快,培養(yǎng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境變化的能力,避免不必要的精神創(chuàng)傷。只有調(diào)情逸志,才能使氣機條達,氣行則血行,從而避免閉經(jīng)的發(fā)生。
合理飲食
一忌暴飲暴食;二忌肥甘厚膩,因為形體豐滿、肥胖之人易患閉經(jīng);三忌生冷酸澀食物。中醫(yī)認為,寒能使血液運行不暢,而使經(jīng)血閉而不行。酸澀之品具有收斂之性,可加重病情。
忌寒涼
涉水淋雨、冷水洗浴、衣著單薄、居處潮濕、晨起踏露等,均可致使寒凝血瘀,導(dǎo)致閉經(jīng)。尤其是寒冬季節(jié),千萬不可因追求美麗,而楚楚凍人。
性生活要適當
正常的性生活是一周二次為宜,如果性生活過度的話會損傷肝腎,以至肝腎精虧損,而逐漸形成閉經(jīng)。
做好避孕,避免人流
未婚女性或已婚不計劃生育的女性,要采取安全的避孕措施,以防意外妊娠。任何人工流產(chǎn)的方法均可破壞子宮內(nèi)膜。
適度哺乳
哺乳期以10個月至1年為宜。過久哺乳不僅可導(dǎo)致母體營養(yǎng)不良,而且會影響激素的合成和分泌。中醫(yī)認為,乳汁乃精血所生,哺乳期過長,使精血虧少,可導(dǎo)致閉經(jīng)。
閉經(jīng)的危害
骨質(zhì)疏松和高血壓
閉經(jīng)會導(dǎo)致女性出現(xiàn)一系列的更年期癥狀的發(fā)生,會使閉經(jīng)后的婦女出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、四肢無力的現(xiàn)象,由于甘油三脂、膽固醇和低密度脂蛋白升高,還容易引起動脈硬化、冠心病和高血壓的發(fā)生。
性欲減退
閉經(jīng)是一種常見的婦科病癥狀,對患者身體造成不良影響,可造成子宮萎縮或生理功能不足,如性交疼痛、分泌物減少、性欲減退等。
加速衰老
因卵巢早衰引起的早閉經(jīng)癥狀,會加速女性衰老,引起心腦血管疾病、骨質(zhì)疏松、睡眠質(zhì)量下降、尿痛、尿頻、性生活不和諧等。盲目節(jié)食會導(dǎo)致育齡女性閉經(jīng),引起內(nèi)分泌失調(diào),使生殖器官發(fā)生萎縮,影響到生育的功能,因此過早閉經(jīng)的女性需要及時治療。
不孕
閉經(jīng)的女性應(yīng)當先確定早閉經(jīng)的程度,以便于進行誘發(fā)排卵,使其妊娠。輕度閉經(jīng)的患者可能會出現(xiàn)排卵周期。中度閉經(jīng)患者體內(nèi)雌激素水平極低,子宮內(nèi)膜無增殖性的變化,卵泡基本不進行發(fā)育,最終造成女性不孕。
提前閉經(jīng)的危害
1.若年輕的已婚女性長時間沒有來月經(jīng),也就是提前閉經(jīng)的話,便會導(dǎo)致不育不孕發(fā)病。
2.提前閉經(jīng)還可能只使一些女性患上憂郁癥等精神障礙,嚴重的影響女性正常的生活。
3.提前閉經(jīng)所引發(fā)的閉經(jīng)溢乳綜合癥,容易使患者發(fā)生子宮萎縮,進而慢慢轉(zhuǎn)變?yōu)檠莅Y,給女性的身體健康產(chǎn)生了很大的損傷。
4.提前閉經(jīng)所引發(fā)的卵巢早衰帶來的危害性最為嚴重。大多會導(dǎo)致患者性生活困難、生殖器萎縮、子宮癌風險增加、提前衰老、患全身性疾病等。
預(yù)防閉經(jīng)的方法
1.做好計劃生育,盡量減少宮腔手術(shù)或人流,能有效預(yù)防閉經(jīng)。
2.加強營養(yǎng),注意脾胃,在食欲良好的情況下,可多食肉類、禽蛋類、牛奶以及新鮮蔬菜,不食辛辣刺激食品。
3.增強體質(zhì),提高健康水平,平時加強體育鍛煉,常做保健體操或打太極拳等。
4.避免精神刺激,穩(wěn)定情緒,保持氣血通暢。經(jīng)期要注意保暖,尤以腰部以下為要,兩足不受寒,不涉冷水,并禁食生冷瓜果。
5.去除慢性病灶,哺乳不宜過久,謹慎從事人工流產(chǎn)術(shù),正確掌握口服避孕藥。肥胖病人應(yīng)適當限制飲食及水鹽攝入。
結(jié)語:每個女人都會有閉經(jīng)的時候,那么你知道什么時候女性會出現(xiàn)閉經(jīng)呢,本文的介紹,還是需要及時的了解一下的。閉經(jīng)是一種常見的婦科病癥狀,對患者身體造成不良影響,可造成子宮萎縮或生理功能不足,如性交疼痛、分泌物減少、性欲減退等。
