嘴唇干裂怎么辦 如何護理比較好

　　冬季天氣干燥，怎么預防嘴唇干燥呢，這些護理方法大家都了解過嗎，冬天到了，嘴唇特別的干燥，經常容易起皮，這是什么原因導致的呢，當嘴唇干裂的時候，除了多涂抹一些潤唇膏以外，還有什么方法可以緩解嘴唇干裂嗎，當嘴唇干裂的時候，吃些什么好呢?一起來看看吧。

　　嘴唇干裂是什么原因

　　1、經常舔嘴唇的壞習慣，有很多人喜歡在嘴唇干燥的時候舔嘴唇，希望用口水將嘴唇濕潤一下，其實這是不正確的方法，舔嘴唇只會暫時的讓嘴唇濕潤，很快嘴唇會變得更干澡，而咬嘴唇會更加加重干裂的情況。

　　2、沒有養(yǎng)成涂潤唇膏的習慣，之所以有潤唇膏，就是為了給我們的嘴唇起到保護的作用，很多人沒有涂潤唇膏的習慣，所以嘴唇會特別的干裂，缺水，沒有濕潤感，所以涂潤唇膏是一件很重要的事情，尤其是對經?？诟傻娜藖碚f。

　　3、選擇了不正確的牙膏，現在有很多的牙膏里面都會含有一種叫十二醇硫酸鈉的物質，它可以導致皮膚出現干燥、刺癢等情況，從而會引起嘴唇的干燥，所以在冬天應該盡量減少使用這類牙膏。

　　4、身體脫水，飲水量不夠身體內部水分不足可能會導致嘴唇干裂。

　　5、對金屬過敏，如維生素B12服用過多，就可能導致鈷過敏，并出現嘴唇干裂癥狀。如果對鎳過敏，不要讓嘴唇碰觸金屬制品。

　　6、習慣了用嘴呼吸睡覺，經常用嘴呼吸肯定會導致嘴唇干燥。感冒的人或者有睡眠問題的人在睡前可涂一些潤唇膏。

　　7、吃柑橘類水果過多，柑橘類水果里的酸性成分會刺激嘴唇，使其對陽光敏感，導致干裂。

　　8、服維生素A過量，每天攝入的維生素A過多，就容易出現嘴唇干裂的副作用。另外，服某些藥物，如心得安也會嘴干。

　　嘴唇干裂怎么辦

　　1、不要用舌頭舔嘴唇上的表皮，如果嘴唇長期有干裂的情況出現，不要用舌頭舔舐唇部，因為在唾液被空氣蒸發(fā)的同時，會帶走嘴唇上僅有不多的水分，會使嘴唇越來越干燥，造成干裂越來越嚴重。

　　2、多補充水分和維生素，適量補充水分和維生素，一般嘴唇會發(fā)生干燥的原因就是因為體內缺乏水分和維生素。

　　3、戴口罩，在外出時可以通過戴口罩的方式來減少嘴唇上水分的蒸發(fā)。

　　4、涂抹潤唇膏，在嘴唇上涂抹潤唇膏，可以盡量將水分鎖在唇部，改善干裂的情況。

　　5、建議就醫(yī)，如果嘴唇長期干裂無法得到緩解，建議立即到醫(yī)院就診。

　　嘴唇干裂吃什么好

　　1、白蘿卜

　　俗話說得好，“冬吃蘿卜夏吃姜”，蘿卜是含水量很豐富的一種食物，因此在秋冬季能夠為人體補充大量的水分，而且在蘿卜中富含礦物質，可以提高人體的免疫能力。

　　2、黃豆芽

　　豆芽中富含維生素E和維生素B，E族維生素能夠保護皮膚進和毛細血管，而B族維生素能夠有效控制嘴唇干裂，并使其逐漸恢復正常。

　　3、小白菜

　　小白菜中含有豐富的礦物質和維生素，其中的維生素C能夠促進皮膚組織細胞的新陳代謝，同時具有一定的美容效果。

　　結語：嘴唇干裂的朋友得多注意喝水，還有多吃水果也是非常有好處的。嘴唇干燥往往是因為沒有經常吐潤唇膏的習慣，身體缺水，才會導致嘴唇干裂，或者是經常有舔嘴唇的習慣，當嘴唇干裂的時候，不要用舌頭去舔嘴唇上的表皮，會越舔越干，及時的多補充水分，多涂潤唇膏，外出的時候可以戴個口罩。