做好男性保健不要成為外強中干的“弱者”

??? 男士的各方面身體素質(zhì)普遍高于女性,但這不代表男性不會得病,更不代表男性可以隨意的揮霍自己的身體.因為男性也是人,也有脆弱得以免,所以男性保健同樣很重要.??? 其實,保健可以從生活中的飲食入手,以下兩種蔬菜就是有助于男士進行保健工作必備食物:??? 淡菜:淡菜又名珠菜、殼菜.含厚實蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等.其味咸,性溫,有溫腎固精、益氣補虛功能.適用于男子性功效阻攔、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥.男子常食可興旺身子沖淡性功效.??? 鞭菜:鞭菜在中國悠久的飲食文化中并不鮮見,在中醫(yī)里,鞭屬于有機結(jié)構(gòu)食物,極易被人體吸收并轉(zhuǎn)化為自身能量,效力遠勝普通植物和肉類食品.除《本草綱目》中記載的補腎益肝、補血益氣、養(yǎng)顏美膚、強筋壯骨的作用,現(xiàn)代科學研究又發(fā)現(xiàn)其含有大量腎活力因子,17種氨基酸,多種微量元素,多鈦和血紅蛋白等活力物質(zhì),不僅男性可以食用,對女性的調(diào)理也是恰到好處.??? 如果您想讓自己成為真正的"強者",那么男性保健問題一定要著重關(guān)注.上述這兩種蔬菜也希望您適當食用,以便促進身體的機能運轉(zhuǎn).