女性如何做好私處保健？

??? 女性的私處清潔是保持身體健康的關(guān)鍵,尤其是白領(lǐng)女性,忙碌的工作,缺乏日常的休息和適當(dāng)體育鍛煉,使得白領(lǐng)女性成為婦科病的高發(fā)人群.保健專(zhuān)家提醒,凡是性活躍的年輕女性都應(yīng)注重自身的私處保養(yǎng).??? 首先是需要保持私處的清潔干爽.潮濕溫潤(rùn)的環(huán)境是細(xì)菌等菌體滋生繁衍的天堂,所以女性朋友們?cè)谌粘Ｉ钪凶詈么┘兠拶|(zhì)的內(nèi)褲,盡量避免穿尼龍等化纖褲子和內(nèi)褲,并且不要過(guò)緊.棉質(zhì)的褲子對(duì)皮膚沒(méi)有太大刺激,透氣性較好;寬松的褲子可以減少運(yùn)動(dòng)時(shí)對(duì)于私處的摩擦傷害.??? 夫妻性生活前后也要注意清潔保健,應(yīng)在前后都洗澡,至少也要用一些中草藥的護(hù)理液對(duì)私處進(jìn)行清洗.像蒼耳、苦參等中藥,性溫和無(wú)刺激性,不僅對(duì)私處有清潔作用,還能消炎抗菌,減少陰道炎等的發(fā)生.??? 清洗私處,用護(hù)理液可以,但香皂或其他的浴液清洗液最好不要亂用.因?yàn)橐话愕纳眢w清洗劑都是堿性產(chǎn)品,而人體的私處本身有自己的酸堿內(nèi)環(huán)境,盲目亂用的話,很容易破壞這個(gè)環(huán)境的酸堿平衡,從而會(huì)使一些細(xì)菌趁虛而入.??? 女性要掌握簡(jiǎn)單的白帶觀察法,很多婦科疾病都是首先從白帶的狀態(tài)反應(yīng)出來(lái)的.正常的情況下,白帶是白色無(wú)味,稀糊狀的液體.而如果白帶出現(xiàn)異常,比如分泌過(guò)多或過(guò)少,有異味,有血色,或狀態(tài)發(fā)生改變,都有可能是某種疾病已經(jīng)開(kāi)始滋生,要及時(shí)去醫(yī)院尋求救助.??? 保持好的心情也是健康保健的重要一方面.笑一笑,十年少,好心情不僅可以幫你抵制衰老的到來(lái),還能有助于你增強(qiáng)免疫力,也是女性魅力自信的最好表現(xiàn).??? 日常的作息規(guī)律也很重要,早睡早起,三餐定時(shí)定量,對(duì)于維持好的身材和身體的保健都非常有幫助.??? 其實(shí)不僅是白領(lǐng)女性,每個(gè)女人都是一樣,對(duì)于身體私處的保護(hù)不能馬虎大意,而且出現(xiàn)問(wèn)題不要覺(jué)得不好意思開(kāi)口跟醫(yī)生說(shuō),早發(fā)現(xiàn)早治療,是早日康復(fù)的保證.