女性如何做好私處保健？

??? 女性的私處清潔是保持身體健康的關鍵,尤其是白領女性,忙碌的工作,缺乏日常的休息和適當體育鍛煉,使得白領女性成為婦科病的高發(fā)人群.保健專家提醒,凡是性活躍的年輕女性都應注重自身的私處保養(yǎng).??? 首先是需要保持私處的清潔干爽.潮濕溫潤的環(huán)境是細菌等菌體滋生繁衍的天堂,所以女性朋友們在日常生活中最好穿純棉質(zhì)的內(nèi)褲,盡量避免穿尼龍等化纖褲子和內(nèi)褲,并且不要過緊.棉質(zhì)的褲子對皮膚沒有太大刺激,透氣性較好;寬松的褲子可以減少運動時對于私處的摩擦傷害.??? 夫妻性生活前后也要注意清潔保健,應在前后都洗澡,至少也要用一些中草藥的護理液對私處進行清洗.像蒼耳、苦參等中藥,性溫和無刺激性,不僅對私處有清潔作用,還能消炎抗菌,減少陰道炎等的發(fā)生.??? 清洗私處,用護理液可以,但香皂或其他的浴液清洗液最好不要亂用.因為一般的身體清洗劑都是堿性產(chǎn)品,而人體的私處本身有自己的酸堿內(nèi)環(huán)境,盲目亂用的話,很容易破壞這個環(huán)境的酸堿平衡,從而會使一些細菌趁虛而入.??? 女性要掌握簡單的白帶觀察法,很多婦科疾病都是首先從白帶的狀態(tài)反應出來的.正常的情況下,白帶是白色無味,稀糊狀的液體.而如果白帶出現(xiàn)異常,比如分泌過多或過少,有異味,有血色,或狀態(tài)發(fā)生改變,都有可能是某種疾病已經(jīng)開始滋生,要及時去醫(yī)院尋求救助.??? 保持好的心情也是健康保健的重要一方面.笑一笑,十年少,好心情不僅可以幫你抵制衰老的到來,還能有助于你增強免疫力,也是女性魅力自信的最好表現(xiàn).??? 日常的作息規(guī)律也很重要,早睡早起,三餐定時定量,對于維持好的身材和身體的保健都非常有幫助.??? 其實不僅是白領女性,每個女人都是一樣,對于身體私處的保護不能馬虎大意,而且出現(xiàn)問題不要覺得不好意思開口跟醫(yī)生說,早發(fā)現(xiàn)早治療,是早日康復的保證.