辦公男坐著午睡要小心生病

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  長期坐辦公室的人會(huì)得各種各樣的“職業(yè)病”,而有專家指出,每天中午在辦公室坐著睡覺的辦公人士則很大機(jī)會(huì)招來腰部和頭部不適。

  專家介紹說,人們坐在椅子上打盹時(shí),不可能像上班時(shí)那樣保持良好的坐姿,上部身軀難免會(huì)失去平衡,身體彎曲、斜靠或低頭趴在桌子上午休等錯(cuò)誤姿勢都不同程度地影響著流入腦部的血液,長期使腰部扭曲,久而久之,就會(huì)引起腰肌勞損及頭部供血不足。

  有關(guān)專家提醒人們,午休時(shí),千萬不要因?yàn)橹形鐣r(shí)間短,就得過且過,一定要選擇好午休打盹的休息方式,不要忽視這短時(shí)間的休息方式,日久天長,不當(dāng)?shù)奈缧莘绞娇赡軙?huì)引發(fā)不必要的身體疾病。同時(shí),專家還提醒人們,午休時(shí)一定要做好保暖工作,蓋好衣被,因?yàn)槿嗽谌胨?,體溫相對較低,入睡和清醒時(shí)的冷熱不均容易引發(fā)感冒等疾病。

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