警惕女性常穿高跟鞋不利與疾病預(yù)防
高跟鞋是所有愛美女性的最愛,穿上高跟鞋以后,會(huì)讓女性小腿顯得更加筆直,走路擁有更迷人的風(fēng)采,但是常穿高跟鞋容易引發(fā)疾病,不利于女性疾病預(yù)防。
女性常穿高跟鞋易引起的疾病有哪些?不利于女性疾病預(yù)防的原因有哪些?
而骨盆承受的壓力越大,附近的肌肉,如尿道外括約肌就會(huì)退化地越快,造成尿道控制排尿的功能減弱,引起尿失禁。
精神分裂:常穿高跟鞋可能是導(dǎo)致精神分裂的因素之一。對(duì)此,研究者稱,當(dāng)人在正常行走時(shí),兩腿會(huì)感受到和諧的刺激,通過神經(jīng)介質(zhì)多巴胺刺激腦部。而穿上高跟鞋,就會(huì)使小腿繃緊、重心發(fā)生改變,而減少多巴胺對(duì)腦部的刺激,進(jìn)而改變大腦皮質(zhì)活動(dòng),有可能引起精神分裂。
扁平足:腳支撐身體有三個(gè)負(fù)重點(diǎn),第一趾骨、第五趾骨和腳跟,中間中空稱之為足弓。過高的鞋跟使小腿肌肉繃緊,足弓的筋腱被拉扯,久而久之,筋腱會(huì)變得松弛,足弓會(huì)失去支持而塌陷,造成扁平足。
女性穿高跟鞋的注意事項(xiàng)有哪些?
當(dāng)然,高跟鞋不是不能穿,而是穿要有方,盡量少穿。在正式場合,一雙得體的高跟鞋是必要的,但通常鞋跟的高度和其對(duì)身體的危害成正比。鞋跟不要超過5厘米,避免腳部受力不均。在穿高跟鞋時(shí),要注意控制好身體重心,不要把重量都?jí)涸诤竽_跟上,這樣極易疲勞,不妨有意識(shí)地將身體向前微傾。而且,高跟鞋不能穿得時(shí)間太長,每天穿4—5個(gè)小時(shí)為宜。
溫馨提示:女性常穿高跟鞋不利于疾病預(yù)防,并不代表女性不可以穿高跟鞋,穿高跟鞋一定要遵守合理的注意事項(xiàng)。
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