警惕女性常穿高跟鞋不利與疾病預(yù)防

　　高跟鞋是所有愛美女性的最愛，穿上高跟鞋以后，會(huì)讓女性小腿顯得更加筆直，走路擁有更迷人的風(fēng)采，但是常穿高跟鞋容易引發(fā)疾病，不利于女性疾病預(yù)防。

　　女性常穿高跟鞋易引起的疾病有哪些?不利于女性疾病預(yù)防的原因有哪些?

　　而骨盆承受的壓力越大，附近的肌肉，如尿道外括約肌就會(huì)退化地越快，造成尿道控制排尿的功能減弱，引起尿失禁。

　　精神分裂：常穿高跟鞋可能是導(dǎo)致精神分裂的因素之一。對(duì)此，研究者稱，當(dāng)人在正常行走時(shí)，兩腿會(huì)感受到和諧的刺激，通過神經(jīng)介質(zhì)多巴胺刺激腦部。而穿上高跟鞋，就會(huì)使小腿繃緊、重心發(fā)生改變，而減少多巴胺對(duì)腦部的刺激，進(jìn)而改變大腦皮質(zhì)活動(dòng)，有可能引起精神分裂。

　　扁平足：腳支撐身體有三個(gè)負(fù)重點(diǎn)，第一趾骨、第五趾骨和腳跟，中間中空稱之為足弓。過高的鞋跟使小腿肌肉繃緊，足弓的筋腱被拉扯，久而久之，筋腱會(huì)變得松弛，足弓會(huì)失去支持而塌陷，造成扁平足。

　　女性穿高跟鞋的注意事項(xiàng)有哪些?

　　當(dāng)然，高跟鞋不是不能穿，而是穿要有方，盡量少穿。在正式場合，一雙得體的高跟鞋是必要的，但通常鞋跟的高度和其對(duì)身體的危害成正比。鞋跟不要超過5厘米，避免腳部受力不均。在穿高跟鞋時(shí)，要注意控制好身體重心，不要把重量都?jí)涸诤竽_跟上，這樣極易疲勞，不妨有意識(shí)地將身體向前微傾。而且，高跟鞋不能穿得時(shí)間太長，每天穿4—5個(gè)小時(shí)為宜。

　　溫馨提示：女性常穿高跟鞋不利于疾病預(yù)防，并不代表女性不可以穿高跟鞋，穿高跟鞋一定要遵守合理的注意事項(xiàng)。